Magnesium Glycinat

Magnesium ist ein lebenswichtiges Mineral für den menschlichen Körper. Es ist an über 300 enzymatischen Reaktionen beteiligt, einschließlich der Energieproduktion, der Muskel- und Nervenfunktion sowie der Knochenbildung. Die Verbindung aus Magnesium und der Aminosäure Glycin gilt als eine leicht absorbierbare Form von Magnesium, die häufig in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird, um Magnesiummangel zu behandeln oder vorzubeugen.

Wir nutzen Magnesium Glycinat in unseren Kapseln, weil es eine hoch bioverfügbare Form von Magnesium ist. Das bedeutet, dass es vom Körper leicht aufgenommen werden kann. Im Vergleich zu anderen Magnesiumverbindungen neigt es weniger dazu, Magen-Darm-Beschwerden zu verursachen, was es für Personen mit empfindlichem Verdauungssystem besonders geeignet macht. Zudem bietet die Kombination von Magnesium mit Glycin potenzielle beruhigende Effekte auf das Nervensystem, was zur Stressreduktion und Verbesserung der Schlafqualität beitragen kann.

Magnesium Glycinat kommt in dieser spezifischen chemischen Form nicht natürlich in Lebensmitteln vor. Es wird typischerweise durch die chemische Bindung von Magnesium mit Glycin, einer Aminosäure, hergestellt, um ein Nahrungsergänzungsmittel zu erzeugen. Natürlich vorkommendes Magnesium findet sich in vielen Lebensmitteln, wie grünem Blattgemüse, Nüssen, Samen und Vollkornprodukten. 

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