Cortisol ist ein bekanntes Hormon, das von unserem Körper in den Nebennieren produziert wird. Es wird auch als Stresshormon bezeichnet, da es in größeren Mengen freigesetzt wird, wenn eine Person Stress erlebt. Genauer gesagt, kann...

Vitamin D wird auch das „Sonnenvitamin“ genannt, weil dein Körper es produziert, wenn deine Haut dem Sonnenlicht, genauer gesagt den UVB-Strahlen, ausgesetzt ist. Für viele Menschen gilt Vitamin D als Stimmungsaufheller. Doch was macht es...

Viele Menschen kennen die sogenannten Blue Zones auf der Erde. Die Orte, an denen Menschen auffallend lange und gesund leben. Wie Okinawa in Japan, Sardinien in Italien, Ikaria in Griechenland, Nicoya in Costa Rica oder...

Dass regelmäßiger Sport einen wesentlichen Beitrag zu Longevity leistet, ist kein Geheimnis und vielfach in Studien nachgewiesen. Doch welcher Sport ist eigentlich am besten für ein langes Leben? Genau diese Frage versuchen wir mit diesem...

Spermidin ist eine natürlich vorkommende Polyamine-Verbindung, die als Jungbrunnen unter den Longevity Supplements gilt. Das liegt vorwiegend daran, da Spermidin die sogenannte Autophagie fördert. Dabei handelt es sich um einen zellulären Prozess, der beschädigte Zellbestandteile...

Spermidin ist eine natürlich vorkommende polyamine Verbindung, die in allen lebenden Zellen vorkommt. Es spielt eine entscheidende Rolle in verschiedenen biologischen Prozessen, darunter Zellwachstum, Zellteilung und Zellreparatur. Auch wird es als Jungbrunnen unter den Longevity...

Spermidin gilt als der Jungbrunnen unter den Longevity Supplements und das liegt vor allem daran, dass es den Prozess der Autophagie fördern kann. Was das genau ist, beschreiben wir in diesem Artikel. Auch gehen wir...

Resveratrol ist ein natürliches Polyphenol, das vor allem in Trauben, Rotwein, einigen Beeren und Erdnüssen vorkommt. Es ist bekannt für seine potenziellen gesundheitlichen Vorteile, darunter antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften. Darüber hinaus wird es wegen seiner...

Resveratrol ist ein natürliches Polyphenol mit starken antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften, das hauptsächlich in der Schale von roten Trauben sowie in Beeren und Erdnüssen vorkommt. Als Longevity Supplement ist es besonders beliebt aufgrund seines Potentials,...