Journal

Bist du eine begeisterte Läuferin oder ein begeisterter Läufer und hast manchmal mit Krämpfen in den Beinen oder starkem Muskelkater zu kämpfen? Dann ist dieser Artikel genau richtig für dich. Denn in diesem erklären wir,...

Bist du eine begeisterte Radfahrerin oder ein begeisterter Radfahrer und liebst es, wann immer du kannst, in den Sattel zu steigen? Dann kennst du es vielleicht auch, dass einem manchmal ganz schön die Waden oder...

Bei Spacegarden findest du spezifische Supplements, die dich dabei unterstützen sollen, ein langes, aktives und vor allem gesundes Leben zu führen. Dabei setzen wir unter anderem auch auf Resveratrol und Trans-Resveratrol als wertvolle Inhaltsstoffe. Und...

Da sich bei Spacegarden alles um Longevity dreht, ist Resveratrol schon lange ein fester Bestandteil unserer Supplements. Doch immer wieder bekommen wir auch Fragen aus unserer Community, wie sich Resveratrol und OPC unterscheiden. Die Verwechslung...

Bei Spacegarden dreht sich alles um Longevity. Das bedeutet, wir möchten dir und uns helfen, bis ins hohe Alter eine gute Lebensqualität beizubehalten. Und Trans-Resveratrol ist dafür als Supplement besonders gut geeignet, weil es deine...

Laut einer wissenschaftlichen Studie ist Ashwagandha ein wirksames und sicheres Mittel zur Förderung der Haargesundheit, insbesondere bei Menschen mit Haarausfall oder dünner werdendem Haar. Wir haben uns die Studie in diesem Artikel mal genauer angeschaut...

Der Löwenmähne Pilz ist in Deutschland in aller Munde und das zu Recht, denn ihm werden vielseitige positive Effekte auf die Gesundheit nachgesagt. Er wird in der chinesischen und japanischen Medizin seit Jahrhunderten verwendet und...

Ashwagandha ist gerade in aller Munde, wegen seiner positiven Effekte auf die Gesundheit. In diesem Artikel beschreiben wir, welche Wirkung Ashwagandha auf Frauen hat. Dafür haben wir wissenschaftliche Quellen analysiert und für dich ausgewertet. Dabei...

Möchtest du mehr darüber lernen, welches die richtige Rhodiola rosea Dosierung ist? Dann findest du in unserem Artikel alle wichtigen Informationen dazu. Wir verraten dir nicht nur, wie viel Rhodiola rosea am Tag angebracht ist,...

Rhodiola Rosea, auch Rosenwurz genannt, ist eine sukkulente Pflanze aus der Familie der Dickblattgewächse (Crassulaceae). Sie wächst in kalten, gebirgigen Regionen und ist bekannt für ihre rosenartig duftende Wurzel. Der Pflanze wird traditionell eine adaptogene...

Magnesium ist ein lebenswichtiges Mineral, das in deinem Körper eine zentrale Rolle spielt. Es ist an über 300 biochemischen Reaktionen beteiligt, darunter die Energieproduktion, die Proteinsynthese und die Regulierung des Blutzuckerspiegels. Ein Mangel an Magnesium...

Kennst du die Pflanze Ashwagandha und bist begeistert von ihren Vorteilen für dein Wohlbefinden? Aber du hast gehört, dass Ashwagandha zu einer Gewichtszunahme führen kann und fragst dich nun, ob das stimmt? Dann bist du...

Ashwagandha Kapseln sind bei uns in Deutschland gerade zurecht in aller Munde und dabei sind wir noch spät dran. Denn die Pflanze wird seit Jahrtausenden in der ayurvedischen Medizin in Indien genutzt und hochgeschätzt. Doch...

Es wird angenommen, dass sie viele Vorteile für das allgemeine Wohlbefinden hat und bei Stress, Angstzuständen und Schlafstörungen helfen kann. Es gibt jedoch auch mögliche Nebenwirkungen und Risiken im Zusammenhang mit der Einnahme von Ashwagandha. Wir haben...

Ashwagandha werden viele Vorteile nachgesagt. Unter anderem kann es uns dabei helfen, Stress besser zu bewältigen, unsere Schlafqualität zu erhöhen und das Immunsystem zu stärken. Wir haben dir einmal zusammengestellt, wo Ashwagandha zur Anwendung kommt...

Ashwagandha gehört zur Familie der Nachtschattengewächse und ist in Indien und Afrika heimisch. Die Wirkung von Ashwagandha ist auf die enthaltenen Wirkstoffe zurückzuführen, darunter Withanolide, Alkaloide und Saponine. Diese Inhaltsstoffe haben antioxidative, entzündungshemmende und immunmodulatorische...

Ashwagandha, auch als Schlafbeere bekannt, ist eine bedeutende Heilpflanze des Ayurveda. Diese Pflanze, die in Afrika, Asien und Europa vorkommt, wird traditionell als Beruhigungsmittel bei stressbedingten Schlafstörungen eingesetzt. Ihre verschiedenen Inhaltsstoffe wie Alkaloide und Steroidlactone...