Ashwagandha & Haare: Studienlage 2026 | Spacegarden
Kann Ashwagandha Haarausfall reduzieren? Was aktuelle Studien zeigen, wie es wirkt & für wen es geeignet ist. Jetzt informieren.
Ashwagandha Sexualität: Wie wirkt es auf Frauen und Männer?
Ashwagandha und Libido: Wir erklären, was die Forschung bei Männern (Testosteron, Spermien) und Frauen (FSFI-Studien) tatsächlich zeigt — inkl. Dosierung und Compliance-konformer Einordnung.
Taurin Anti-Aging: Was die TUM-Studie 2026 zeigt
Taurin Anti-Aging im Faktencheck: TUM-Studie 2023 zeigte +10–12 % Lebensspanne bei Mäusen, NIH 2025 widersprach beim Biomarker-Status. Dosierung, Sicherheit und Supplement-Entscheidung wissenschaftlich eingeordnet.
Der Spacegarden Longevity Circle
Zuletzt aktualisiert: 30. Mai 2026 · Wissenschaftliche Prüfung: Carlo Schmid Unser Ziel bei Spacegarden ist es, dich dabei zu unterstützen, so lange wie möglich gesund und aktiv zu leben. Deswegen haben wir unseren Longevity Circle...
Spacegarden Wasserstoff-Wasserflasche im wissenschaftlichen Test
Zuletzt aktualisiert: 30. Mai 2026 · Wissenschaftliche Prüfung: Carlo Schmid Wasserstoffwasser oder Hydrogen Wasser wird seit Jahren von Longevity Experten und von Biohackern auf der ganzen Welt angepriesen. Und wir bei Spacegarden haben es auch...
Laut DGE-Ernährungsbericht: Vitamin D Mangel im Homeoffice kritisch
Zuletzt aktualisiert: 30. Mai 2026 · Wissenschaftliche Prüfung: Carlo Schmid Der DGE-Ernährungsbericht wird alle vier Jahre von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE) im Auftrag des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft (BMEL) veröffentlicht....
Mit diesen Hausmitteln kannst du deinen Cortisolspiegel senken
Zuletzt aktualisiert: 30. Mai 2026 · Wissenschaftliche Prüfung: Carlo Schmid Stress kennst du wahrscheinlich auch und hast ihn zur Genüge. Eigentlich kennen wir ihn alle und unser Körper fühlt ihn. Eine Auswirkung von Stress ist...
Zu hoher Cortisolspiegel: Woher kommt er, welche Symptome gibt es und was du dagegen tun kannst
Zuletzt aktualisiert: 30. Mai 2026 · Wissenschaftliche Prüfung: Carlo Schmid Hast du Symptome und denkst, dass ein zu hoher Cortisolspiegel die Ursache sein könnte? Wenn du hochwertige Informationen rund um das Thema Cortisolspiegel lesen möchtest,...
Laut Studie: Rauchen und Omega 3-Mangel haben ähnliche Auswirkungen auf die Gesundheit
Zuletzt aktualisiert: 30. Mai 2026 · Wissenschaftliche Prüfung: Carlo Schmid Omega-3-Fettsäuren sind eine Art von gesunden Fetten, die dein Körper braucht, aber nicht selbst herstellen kann. Wenn du von Omega 3 gehört hast und dich...
Ashwagandha: Wirkung, Anwendung und Studienlage im Überblick
Ashwagandha, auch als Schlafbeere bekannt, ist eine bedeutende Heilpflanze des Ayurveda. Diese Pflanze, die in Afrika, Asien und Europa vorkommt, wird traditionell als Beruhigungsmittel bei stressbedingten Schlafstörungen eingesetzt. Ihre verschiedenen Inhaltsstoffe wie Alkaloide und Steroidlactone...
Mitochondrien stärken: Übungen, Lebensmittel und Supplements
Mitochondrien sind die Kraftwerke unserer Zellen. Sie wandeln Nährstoffe in Energie um, die dein Körper braucht, um zu funktionieren. Ohne Mitochondrien gäbe es keine Energie. Sie sind also lebenswichtig. Wenn du mehr über die Zellorganelle...
94% mehr Todesfälle durch Alzheimer als vor 20 Jahren: Kosten, Gründe, Prävention und bald Medikation?
Bei Spacegarden dreht sich alles um Longevity, also das Ziel, ein gesundes, aktives und zufriedenes Leben zu leben und das so lange wie möglich. Kurz gesagt, geht es darum, die Gesundheits-Spanne zu verlängern. Was diesem...