Journal

Kurz gesagt ist ein Adaptogen ein Stoff aus Pflanzen oder Pilzen, der deinem Körper hilft, besser mit Stress umzugehen und sich daran anzupassen. Adaptogene werden seit Jahrtausenden in der traditionellen Medizin, vorwiegend in Indien (Ayurveda)...

Eine neue Studie vom Bundesinstitut für Bevölkerungsforschung (BiB) in Wiesbaden und dem GESIS – Leibniz-Institut für Sozialwissenschaften in Mannheim hat erstmals regionale Daten zur gesunden Lebenserwartung für Deutschland ausgewertet. Die Lebenserwartung in Deutschland ist in...

Kennst du den Reishi Pilz und bist begeistert von seinen potenziellen positiven Effekten und möchtest jetzt wissen, ob er eine Wirkung auf deine Hormone haben könnte? Dann such nicht weiter, denn wir haben die Antwort...

Eine neue Studie hat die Lücke zwischen der Lebensspanne und der Gesundheitsspanne in 183 WHO-Mitgliedstaaten, inklusive Deutschland, untersucht. Das Ergebnis? Die Studie zeigt, dass Menschen weltweit zwar länger leben, aber die zusätzlichen Jahre oft von...

Ohne Zellatmung würde dein Körper keine Energie für Bewegung, Denken oder Reparaturen haben, sie ist also absolut lebenswichtig. Doch viele Menschen wissen nur wenig über sie. Und genau das wollen wir mit diesem Blogartikel ändern....

Mitochondrien sind die Kraftwerke unserer Zellen. Sie wandeln Nährstoffe in Energie um, die dein Körper braucht, um zu funktionieren. Ohne Mitochondrien gäbe es keine Energie. Sie sind also lebenswichtig. Wenn du mehr über die Zellorganelle...

Der DGE-Ernährungsbericht wird alle vier Jahre von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE) im Auftrag des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft (BMEL) veröffentlicht. Ziel des Berichts ist es, die Ernährungssituation in Deutschland zu...

Hast du mit einem zu hohen Cortisolspiegel zu kämpfen und möchtest jetzt wissen, welche Tabletten dir bei einem zu hohen Cortisolspiegel helfen können? Dann könnte das der richtige Artikel für dich sein. Denn in diesem...

Hast du Sorge, dass dein Cortisol zu hoch sein könnte und möchtest nun wissen, welche Symptome deswegen bei Frauen auftreten können? Dann ist das der richtige Artikel. Denn in diesem beschreiben wir dir genau das....

In unserer Serie Future Human stellen wir dir die neuesten Entwicklungen, die verrücktesten Ideen und vielversprechende Zukunftsforschungen der Longevity Wissenschaft vor. Dieses Mal dreht sich alles um die sogenannten Nacktmulle. Diese eher komisch aussehenden Tiere...

Stress kennst du wahrscheinlich auch und hast ihn zur Genüge. Eigentlich kennen wir ihn alle und unser Körper fühlt ihn. Eine Auswirkung von Stress ist ein zu hoher Cortisolspiegel. Die gute Nachricht ist, dass es...

Hast du Symptome und denkst, dass ein zu hoher Cortisolspiegel die Ursache sein könnte? Wenn du hochwertige Informationen rund um das Thema Cortisolspiegel lesen möchtest, bist du hier richtig. Denn in diesem Artikel erklären wir...

Bei Spacegarden dreht sich alles um Longevity, also das Ziel, ein gesundes, aktives und zufriedenes Leben zu leben und das so lange wie möglich. Kurz gesagt, geht es darum, die Gesundheits-Spanne zu verlängern. Was diesem...

Omega-3-Fettsäuren sind eine Art von gesunden Fetten, die dein Körper braucht, aber nicht selbst herstellen kann. Wenn du von Omega 3 gehört hast und dich jetzt näher damit beschäftigen willst, ist das der richtige Artikel...

Bist du eine begeisterte Läuferin oder ein begeisterter Läufer und hast manchmal mit Krämpfen in den Beinen oder starkem Muskelkater zu kämpfen? Dann ist dieser Artikel genau richtig für dich. Denn in diesem erklären wir,...

Bist du eine begeisterte Radfahrerin oder ein begeisterter Radfahrer und liebst es, wann immer du kannst, in den Sattel zu steigen? Dann kennst du es vielleicht auch, dass einem manchmal ganz schön die Waden oder...

Laut einer wissenschaftlichen Studie ist Ashwagandha ein wirksames und sicheres Mittel zur Förderung der Haargesundheit, insbesondere bei Menschen mit Haarausfall oder dünner werdendem Haar. Wir haben uns die Studie in diesem Artikel mal genauer angeschaut...

Ashwagandha ist gerade in aller Munde, wegen seiner positiven Effekte auf die Gesundheit. In diesem Artikel beschreiben wir, welche Wirkung Ashwagandha auf Frauen hat. Dafür haben wir wissenschaftliche Quellen analysiert und für dich ausgewertet. Dabei...

Hast du davon gehört, dass Ashwagandha eine sexuelle Wirkung sowohl auf Frauen als auch auf Männer haben kann und möchtest jetzt mehr darüber erfahren? Dann bist du hier richtig, denn genau darum geht es in...

In unserer Serie Future Human stellen wir dir die neuesten Entwicklungen, die verrücktesten Ideen und vielversprechenden Zukunfts-Forschungen der Longevity Wissenschaft vor. In diesem Artikel geht es um die Ideen des Wissenschaftlers Jean Hébert. Kurz gesagt...

Der Sympathikus und Parasympathikus sind zwei Hauptbestandteile des vegetativen Nervensystems. Sie sind für die Aufrechterhaltung des inneren Gleichgewichts (Homöostase) verantwortlich. In diesem Artikel erklären wir dir, was Parasympathikus und Sympathikus sind, welche Aufgaben sie haben...

Rasayana ist ein zentrales Konzept im Ayurveda, der traditionellen indischen Heilkunst. Es bezieht sich auf eine spezielle Kategorie von Kräutern, Lebensmitteln und Praktiken, die darauf abzielen, deine Vitalität, Langlebigkeit und allgemeine Gesundheit zu fördern. Deshalb...