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Ginseng wird in der traditionellen asiatischen Medizin seit Tausenden Jahren genutzt und gilt als eines der wertvollsten Heilmittel. Und seit einiger Zeit wird die Kraft der Wurzel auch hierzulande sehr geschätzt. Unterstützt durch die Ergebnisse...

Kreatin ist eine natürliche Substanz in deinem Körper, die hauptsächlich in den Muskeln vorkommt und eine wichtige Rolle bei der Energieversorgung spielt. Es hilft, die primäre Energiequelle deiner Zellen schnell wiederherzustellen, was deine Leistung und...

Es gibt Aminosäuren, die unser Körper selbst herstellen kann und es gibt essentielle Aminosäuren, die wir über die Nahrung oder Supplements zu uns nehmen müssen. Beide Arten sind lebenswichtige Bausteine für Proteine, die zahlreiche Funktionen...

Quercetin ist ein pflanzliches Flavonoid, das in vielen Obst- und Gemüsesorten vorkommt. Es hat antioxidative, entzündungshemmende und antiallergische Eigenschaften und wird deshalb auch oft in Supplements verwendet. Und obwohl es in der Regel als sicher...

Bei Alpha Liponsäure handelt es sich um eine einzigartige organische Verbindung, die dein Körper selbst produziert. Dennoch wird sie auch über bestimmte Lebensmittel aufgenommen und wird auch als Inhaltsstoff für Supplements immer beliebter. Das liegt...

Es wird angenommen, dass sie viele Vorteile für das allgemeine Wohlbefinden hat und bei Stress, Angstzuständen und Schlafstörungen helfen kann. Es gibt jedoch auch mögliche Nebenwirkungen und Risiken im Zusammenhang mit der Einnahme von Ashwagandha. Wir haben...