Worum geht es?
Diese randomisierte, kontrollierte Pilotstudie untersucht die Auswirkungen von sechsmonatigem Konsum von wasserstoffreichem Wasser (HRW) auf molekulare und phänotypische Biomarker des Alterns bei älteren Erwachsenen ab 70 Jahren. Ziel war es herauszufinden, ob HRW Einfluss auf Telomerlänge, DNA-Methylierung, Gehirnstoffwechsel, kognitive Funktionen, körperliche Leistungsfähigkeit und allgemeine Gesundheit hat.
Ergebnisse der Studie:
Telomerlänge verlängerte sich durch HRW (P = 0.049):
HRW-Gruppe: 0,99 ± 0,15 → 1,02 ± 0,26.
Kontrollgruppe: 0,92 ± 0,27 → 0,79 ± 0,15 (Verkürzung).
DNA-Methylierung (TET2-Expression) stieg stärker in der HRW-Gruppe (P = 0.040):
HRW: 0,81 ± 0,52 → 1,62 ± 0,66.
Kontrollgruppe: 1,13 ± 0,82 → 1,76 ± 0,87.
Verbesserung des Gehirnstoffwechsels:
Erhöhte Cholin- und NAA-Werte (N-Acetylaspartat) im linken frontalen grauen Hirnsubstanz.
Höhere Kreatinwerte im rechten parietalen weißen Hirngewebe.
Erhöhte NAA-Werte im rechten parietalen mesialen grauen Hirngewebe (P < 0.05).
Verbesserung der körperlichen Funktion:
Die HRW-Gruppe zeigte eine signifikante Verbesserung im Chair-Stand-Test (P = 0.01).
Keine signifikanten Unterschiede in anderen Bereichen:
Keine klaren Unterschiede zwischen HRW und Kontrollgruppe bei kognitiven Funktionen, Schlafqualität, Hautalterung oder allgemeiner Gesundheit.
Fazit:
HRW könnte ein potenzielles Anti-Aging-Mittel sein, da es die Telomerlänge schützt, DNA-Methylierung beeinflusst und den Gehirnstoffwechsel verbessert.
Die Studie legt nahe, dass HRW einige zentrale Mechanismen des Alterns verlangsamen könnte, insbesondere im Bereich Zellalterung und neuroprotektive Effekte.
Methodik der Studie:
Doppelblinde, randomisierte, kontrollierte Studie mit 40 älteren Erwachsenen (20 Frauen, 20 Männer) über 70 Jahre.
Zwei Gruppen:
HRW-Gruppe: 0,5 Liter HRW täglich (15 ppm Wasserstoff).
Kontrollgruppe: 0,5 Liter normales Wasser (0 ppm Wasserstoff).
Dauer: 6 Monate.
Messungen:
Molekulare Marker (Telomerlänge, DNA-Methylierung, oxidativer Stress, Entzündungswerte).
Gehirnstoffwechsel per MRT-Spektroskopie.
Kognitive Leistungstests.
Körperliche Leistungsfähigkeit (Chair-Stand-Test).
Körperzusammensetzung, Blutdruck, Hautalterung und Schlafqualität.
Quelle: Zanini, D.; Todorovic, N.; Korovljev, D.; Stajer, V.; Ostojic, J.; Purac, J.; Kojic, D.; Vukasinovic, E.; Djordjievski, S.; Sopic, M.; Guzonjic, A.; Ninic, A.; Erceg, S.; Ostojic, S. M.
Experimental Gerontology, 2021, 155, 111574.
Link zur Studie: https://doi.org/10.1016/j.exger.2021.111574
Titel: "The effects of 6-month hydrogen-rich water intake on molecular and phenotypic biomarkers of aging in older adults aged 70 years and over: A randomized controlled pilot trial"
Veröffentlichungsdatum: Oktober 2021