Ashwagandha & Magnesium Glycinat: Dein Traum Team 😴

Ashwagandha und Magnesium Glycinat sind dein perfektes „Traum-Team“ für erholsamen, tiefen und ungestörten Schlaf, weil sie sich in ihrer Wirkung optimal ergänzen. 

• Ashwagandha senkt deinen Cortisolspiegel und hilft dir, Stress abzubauen, sodass dein Körper in den natürlichen Entspannungsmodus wechseln kann.  Es fördert zudem die Tiefschlafphasen, damit du erholt aufwachst. 
• Magnesium Glycinat entspannt deine Muskeln, beruhigt dein Nervensystem und unterstützt die Produktion von GABA, einem Neurotransmitter, der für innere Ruhe sorgt. Während Ashwagandha deinen Geist herunterfährt, hilft Magnesium Glycinat deinem Körper, sich vollkommen zu entspannen. 

Zusammen sorgen sie dafür, dass du schneller einschläfst, tief durchschläfst und morgens ausgeruht aufwachst.

Schlaf ist einer der wichtigsten Faktoren für Longevity, weil er deinem Körper die Zeit gibt, sich zu regenerieren, Zellschäden zu reparieren und dein Immunsystem zu stärken. Während du schläfst, werden Wachstumshormone ausgeschüttet, Entzündungen reduziert und dein Gehirn verarbeitet wichtige Informationen. Das bedeutet, Schlaf ist essenziell für ein langes, gesundes Leben.

Magnesium Glycinat unterstützt diesen Prozess, indem es deine Muskeln entspannt, dein Nervensystem beruhigt und die Produktion von GABA fördert, einem Neurotransmitter, der für tiefen, erholsamen Schlaf sorgt​.

Ashwagandha hilft zusätzlich, den Cortisolspiegel zu senken, Stress abzubauen und die Tiefschlafphasen zu verbessern, sodass dein Körper optimal regenerieren kann​. Die Kombination aus gutem Schlaf, weniger Stress und besserer Erholung ist der Schlüssel für langfristige Gesundheit und ein längeres Leben.