Weniger Stress

Ashwaghanda Kapseln Dosierung und Inhaltsstoffe

Ashwagandha Kapseln

€16,95

Maximal dosiertes Ashwagandha (600 mg)
BioPerine® für bessere Aufnahme
Unabhängig & extern geprüft
Rein pflanzlich → Vegan und glutenfrei
60 Kapseln, 1-Monats-Vorrat

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Ashwagandha Kapseln – Natürliche Unterstützung für Stressabbau und innere Balance

Der Alltag kann uns oft herausfordern. Doch mit Ashwagandha findest du deine Balance. Unsere Ashwagandha Kapseln bieten dir eine natürliche Möglichkeit, Stress abzubauen, gelassen zu bleiben und gleichzeitig deine Energie für den Tag zu bewahren. Mit der Kraft der traditionellen Heilpflanze unterstützen sie dein Wohlbefinden auf ganzheitliche Weise.

Warum Ashwagandha?

Ashwagandha, auch bekannt als "indischer Ginseng", ist ein adaptogenes Superfood, das seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Lehre geschätzt wird. Es ist bekannt dafür, den Körper in stressigen Phasen zu unterstützen und die natürliche Regulation des Cortisolspiegels zu fördern. Gleichzeitig trägt Ashwagandha dazu bei, mentale Klarheit und körperliche Energie zu bewahren. Perfekt für einen anspruchsvollen Alltag.

Deine Vorteile mit Ashwagandha Kapseln:

Stressreduktion: Unterstützt den Körper dabei, in stressigen Momenten gelassener zu bleiben.
Innere Balance: Fördert ein entspanntes und ausgeglichenes Lebensgefühl.
Natürliche Energie: Hilft, die tägliche Energie und Ausdauer zu erhalten.
Cortisol im Gleichgewicht: Unterstützt die natürliche Regulation deines Stresshormons.

Unsere Ashwagandha Kapseln sind dein Begleiter für mehr Ruhe, Fokus und Energie. Kurz gesagt: Für einen Alltag im Gleichgewicht.

Klicke auf eine Kategorie im Circle um mehr zu erfahren: Jetzt entdecken.

Mentale & Emotionale Gesundheit mit Ashwagandha

Mentale und emotionale Gesundheit sind genauso wichtig wie körperliche Fitness und Gesundheit, weil sie beeinflussen, wie du mit Stress umgehst, Entscheidungen triffst und dein Leben genießt. Ein ausgeglichener Geist sorgt dafür, dass du besser mit Herausforderungen umgehen kannst und deine langfristige Gesundheit unterstützt wird.

Ashwagandha, eine Pflanze aus der ayurvedischen Tradition, kann dir dabei helfen: Es wird oft für seine adaptogenen Eigenschaften geschätzt, die deinen Körper unterstützen könnten, besser auf Stress zu reagieren und sich davon zu erholen. So kann Ashwagandha dazu beitragen, innere Ruhe, mentale Balance und guten Schlaf zu fördern. Deshalb ist Ashwagandha ein wichtiger Bestandteil der Kategorie Mentale & Emotionale Gesundheit unseres ganzheitlichen Longevity Circle.

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Hohe Dosierung (600 mg)		Höchstens 500 mg
Schneller, kostenloser Versand		Versandkostenpflichtig
Fokus auf Langlebigkeit

Glutenfrei

In den USA formuliert

Unabhängig & extern geprüft

Flasche mit 60 Kapseln

Vegan

Wirkung

Die Vorteile von Ashwagandha werden von vielen Menschen geschätzt. Die bioaktive Substanz hat das Potenzial, den menschlichen Körper bei der Bewältigung von Stress zu unterstützen. Zusätzlich werden dem natürlichen Adaptogen auch Anti-Aging-Wirkungen zugeschrieben und es gilt als die sanfte Lösung vielseitiger Probleme. So hat Ashwagandha auch einen positiven Effekt auf die Sexualität von Frauen und Männern. Das wurde durch wissenschaftliche Studien nachgewiesen. Das macht sie zu einem hervorragenden Rohstoff für unsere Longevity Supplements.

Ashwagandha ist am bekanntesten für seine stresslindernden Eigenschaften. Es wirkt laut dieser Studie als Adaptogen, das hilft, den Körper an Stress anzupassen und das Stressniveau zu reduzieren.
Eine Studie der National Library of Medicine legt nahe, dass Ashwagandha dabei helfen kann, die Schlafqualität zu verbessern und bei Schlaflosigkeit zu helfen.
Ashwagandha enthält Antioxidantien, die laut einer Studie dabei helfen können, die Haut vor freien Radikalen und Hautalterung zu schützen. Diese antioxidativen Eigenschaften können zur Förderung einer gesunden Haut beitragen, indem sie Zeichen der Alterung wie Falten verringern.

Ashwagandha wird laut dieser Studie eine entzündungshemmende Wirkung zugeschrieben. Diese Eigenschaft ist einer der Gründe, warum die Pflanze in der traditionellen indischen Ayurveda-Medizin und auch in der modernen Nahrungsergänzungsmittelindustrie so geschätzt wird.
Ashwagandha kann eine positive Wirkung auf die Sexualität von Frauen und Männern haben, das wurde durch wissenschaftliche Studien nachgewiesen.

Die positive Wirkung wird vor allem den adaptogenen und hormonregulierenden Eigenschaften von Ashwagandha zugeschrieben. Bei Frauen reduziert es Stress, der oft eine Ursache für sexuelle Probleme ist und hilft, Hormone wie Cortisol und Sexualhormone ins Gleichgewicht zu bringen. Das führt zu einer gesteigerten Libido und besserer sexueller Funktion.

Bei Männern unterstützt Ashwagandha die Testosteronproduktion, was sich positiv auf die Fruchtbarkeit, die Libido und die allgemeine sexuelle Leistungsfähigkeit auswirken kann.

Inhaltsstoffe

Ashwagandha

Ashwagandha ist eine adaptogene Pflanze, die eine Vielzahl bioaktiver Verbindungen enthält.

Mehr erfahren

BioPerine®

Bei BioPerine® handelt es sich um ein patentiertes Extrakt aus schwarzem Pfeffer, mit 95 % Piperin.

Mehr erfahren

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Klinische Studien

Wir haben 4 zuverlässige Studien zu diesem Produkt gefunden.

Bei unseren Recherchen zu Ashwagandha haben wir bemerkt, dass die indische Heilpflanze durch eine Vielzahl bioaktiver Verbindungen das Potenzial hat, bei vielen Beschwerden zu helfen. Vor allem wird sie für ihre stressmindernde, antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaft von vielen Menschen geschätzt. Außerdem wird ihr ein großes Potenzial bei der Verbesserung von Schlaf und der Minderung von Angstzuständen zugeschrieben.

Diese Studie hat die Wirksamkeit von Ashwagandha bei der Reduzierung von Stress und Angst sowie die Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens von Erwachsenen unter Stress untersucht. Das Ergebnis legt nahe, dass Ashwagandha sicher und effektiv die Stressresistenz verbessert und die Lebensqualität erhöht.
Link zur Studie
Diese Studie kam zu dem Ergebnis, dass Ashwagandha-Extrakt eine signifikante Verbesserung des Schlafs bei Erwachsenen bewirkt. Außerdem zeigt sie, dass Ashwagandha die mentale Wachheit beim Aufwachen verbessert hat.
Link zur Studie

Bei dieser Studie wurde festgestellt, dass die Anwendung einer Lotion mit Ashwagandha-Wurzelextrakt zu einer signifikanten Verbesserung der Haut, einschließlich der Reduzierung von Hautfalten, Verbesserung der Hautfeuchtigkeit sowie zu mehr Elastizität und Helligkeit geführt hat.
Link zur Studie
Diese Studie hat gezeigt, dass Ashwagandha entzündungshemmende Aktivitäten auf der Haut hat. Das Ergebnis legt außerdem nahe, dass die Pflanze potenziell gegen Hautentzündungen schützen kann.
Link zur Studie

Einnahme

Wie?

Mit einer Mahlzeit und mit ausreichend Flüssigkeit.

Dosis

Zwei Kapseln am Tag.

Tageszeit & Notizen

Wann?

Eine Kapsel morgens und eine abends.

Notizen

Baue die Kapseln in deine tägliche Routine mit ein und verteile die Einnahme regelmäßig über den Tag.

Bewertungen

Ashwagandha ist eine Heilpflanze aus der traditionellen indischen Medizin, die für ihre adaptogenen Eigenschaften bekannt ist und zur Stressreduktion, Energiesteigerung und allgemeinen Gesundheitsförderung eingesetzt wird. Der lateinische Name der Pflanze ist Withania somnifera, dieser bedeutet so viel wie Schlaf bringend. Da „Somnus“ übersetzt Schlaf und „Ferre“ übersetzt bringen bedeutet.
Ashwagandha ist vorwiegend für seine Stress reduzierende und schlaffördernde Wirkung bekannt. Diese kann bei Schlafstörungen und stressbedingten Beschwerden wie Angststörungen helfen. Aber wie die oben verlinkten Studien zeigen, hat die Heilpflanze auch entzündungshemmende Eigenschaften, die zu einer Verbesserung der Haut führen können. So können die enthaltenen Antioxidantien die Haut potenziell vor freien Radikalen und vor Hautalterung schützen.
Wir empfehlen dir, täglich 1–2 von unseren Ashwagandha Kapseln einzunehmen. Pro Kapsel sind 600 mg Organic Ashwagandha enthalten. Wir möchten dich aber auch darauf hinweisen, dass die Kapseln in keinem Fall eine ausgewogene Ernährung ersetzen können. Wenn du dir bei der Dosierung nicht sicher bist, sprich am besten zuerst mit einem Arzt.
Bei unseren Ashwagandha Kapseln empfehlen wir dir, die Kapseln einmal morgens und einmal abends einzunehmen.

Um das volle Potenzial der Ashwagandha Kapseln auszuschöpfen, empfehlen wir dir eine regelmäßige Einnahme über deinen Tag verteilt. Baue die Einnahme am besten in deine tägliche Routine ein. Für viele funktioniert es gut, die Kapseln zu den täglichen Mahlzeiten mit einem Glas Wasser einzunehmen.
Beim Kauf von Ashwagandha solltest du unbedingt darauf achten, dass es sich bei dem Online-Shop oder Einzelhandel um einen seriösen Shop oder Hersteller handelt. Schau dir an, welche Qualität die Produkte haben und lies dir am besten die Kundenbewertungen durch. Unsere Empfehlung ist es, Ashwagandha in Form von Kapseln zu dir zu nehmen. Denn bei Kapseln sind die Inhaltsstoffe genau abgewogen und das macht es zu einer sehr präzisen Art und Weise, die Pflanze zu nehmen. Das bedeutet, du kannst deine Einnahme gut dosieren und zudem kannst du Kapseln nahezu überall mit hinnehmen und sie bequem einnehmen.
Bei einigen Menschen kann die potenzielle Wirkung relativ schnell eintreten, während es bei anderen Menschen eine Weile dauert. Hier gibt es keine allgemeingültige Information. Meistens entfaltet sich die potenzielle Wirkung aber über einen längeren Zeitraum, bei regelmäßiger Anwendung.
Ja, unsere Ashwagandha Kapseln sind vegetarisch und glutenfrei.

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Studiensammlung

Ashwagandha Kapseln

Ashwagandha Kapseln – Natürliche Unterstützung für Stressabbau und innere Balance

Warum Ashwagandha?

Deine Vorteile mit Ashwagandha Kapseln:

Warum Spacegarden Ashwagandha Kapseln herausstechen

Inhaltsstoffe

Ashwagandha

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Häufig gestellte Fragen