Taurin
Taurin ist eine Aminosäure, die im Körper natürlich vorkommt und eine wichtige Rolle spielen kann.
L-Taurin: 750 mg | Magnesiumstearat | Kapsel: Mikrokristalline Cellulose
*Angaben pro Kapsel
Energie
Alles auf einen Blick
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- Energie im Alltag: Unterstützt den Energiestoffwechsel – für mehr Antrieb und Leistungsbereitschaft
- Fokus & Klarheit: Wird mit kognitiver Funktion und mentaler Leistungsfähigkeit in Verbindung gebracht
- Aktive Unterstützung: Hilft in körperlich und geistig fordernden Situationen
- Vielseitig einsetzbar: Ideal für Sport, Beruf oder stressige Phasen
- Unkomplizierte Ergänzung: Einfach in den Alltag integrierbar
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L-Taurin ist eine körpereigene Aminosäure, die:
- eine Rolle im Energiestoffwechsel spielt
- in Geweben mit hoher Energieanforderung (z. B. Gehirn, Herz, Muskeln) besonders konzentriert vorkommt
- bei hoher geistiger oder körperlicher Belastung unterstützend wirken kann
- den Flüssigkeitshaushalt und die Nervenreizleitung mit beeinflusst
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- L-Taurin: 750 mg pro Kapsel
- Magnesiumstearat (Trennmittel)
- Kapselhülle: Mikrokristalline Cellulose (vegan)
- Frei von: Gluten, Laktose, künstlichen Farb- und Konservierungsstoffen
- Laborgeprüft auf Reinheit und Qualität
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- Tagesdosis: 1–2 Kapseln täglich (je nach Bedarf)
- Einnahme: Mit einem Glas Wasser
- Wann? Morgens oder vor körperlicher/geistiger Belastung. Auch gut geeignet vor dem Sport oder intensiven Fokusphasen
- Häufigkeit: Täglich oder je nach individueller Situation
- Hinweis: Nicht mit Alkohol oder direkt vor dem Schlafengehen einnehmen
Warum Spacegarden L-Taurin Kapseln herausstechen
| SPACEGARDEN | Andere Hersteller | |
| Hohe Dosierung (750 mg) | Teilweise | |
| Vegan und glutenfrei | Teilweise | |
| Hergestellt in der EU | ||
| Unabhängige Labortests | ||
| Optimiert für sportliche Leistung | Teilweise | |
| Schneller, kostenloser Versand | Versandkostenpflichtig | |
| Fokus auf Langlebigkeit | ||
Wirkung
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In dieser Studie, die im Journal of the International Society of Sports Nutrition veröffentlicht wurde, wurde untersucht, wie die Einnahme von Taurin die Ausdauer und Leistung bei sportlichen Aktivitäten verbessern kann. Die Ergebnisse zeigen, dass Taurin die Ermüdung verzögern und die Erholung nach dem Training unter bestimmten Bedingungen fördern kann.
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In dieser Studie wurde die antioxidative Wirkung von Taurin untersucht. Die Ergebnisse zeigen, dass Taurin Zellen vor oxidativem Stress schützt und dadurch zur Reduktion von Entzündungen und Zellschäden beiträgt.
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Diese Studie hat die neuroprotektiven Effekte von Taurin untersucht und herausgefunden, dass Taurin als Neurotransmitter und neuromodulator wirkt, was zur Unterstützung der Gehirnfunktion und zur Prävention neurodegenerativer Erkrankungen beiträgt.
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Diese Studie hat gezeigt, dass Taurin helfen kann, das Risiko von Herzkrankheiten zu reduzieren. Es unterstützt die Herzfunktion und hilft, den Blutdruck zu senken. Die Forscher haben herausgefunden, dass Taurin antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften besitzt, die zur Herzgesundheit beitragen können.
Inhaltsstoffe
Magnesiumstearat
Magnesiumstearat ist eine Verbindung aus Magnesium und Stearinsäure. Wir nutzen es als Fließmittel.
Microcrystalline Cellulose (MCC)
Microcrystalline Cellulose wird vor allem als Füllstoff, Bindemittel oder Stabilisator eingesetzt.
Klinische Studien
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Diese Studie wurde im MDPI Journal veröffentlicht und hat herausgefunden, dass Taurin positive Effekte auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit haben, einschließlich der Regulierung des Blutdrucks, Verbesserung der Herzfitness und Förderung der Gefäßgesundheit. Die antioxidativen Eigenschaften von Taurin machen es als Inhaltsstoff für Longevity Supplements sehr interessant.
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Diese Studie zeigt, dass Taurin signifikante neuroprotektive Wirkungen hat. Taurin verbessert die neuronale Funktion durch die Modulation der inhibitorischen Neurotransmission, die Stimulation von antioxidativen Systemen und die Stabilisierung der Mitochondrien. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Taurin die durch metabolische Störungen induzierte Gedächtnisfunktion verbessert.
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Diese Studie untersucht die Wirkung von Taurin auf die Neuroprotektion und Neurogenese. Die Ergebnisse zeigen, dass Taurin die Zellproliferation und das Überleben im Hippocampus signifikant erhöht und die ethanolinduzierte neuronale Schädigung umkehrt. Taurin fördert auch die Neurogenese nach Verletzungen.
Einnahme
Wie?
Am besten nimmst du die Kapsel zusammen mit einem Glas Wasser.
Dosis
Nicht mehr als eine Kapsel am Tag.
Tageszeit & Notizen
Wann?
Beste Tageszeit für die Einnahme von L-Taurin Kapseln hängt von individuellen Bedürfnissen und Zielen ab.
Notizen
Baue die Einnahme in deine Routine ein.
Bewertungen
Häufig gestellte Fragen
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Taurin ist eine bedingt essentielle Aminosäure, die in deinem Körper vorkommt und eine wichtige Rolle in verschiedenen biologischen Prozessen spielt. Es wird vor allem in der Leber aus den Aminosäuren Methionin und Cystein synthetisiert.
Was bewirkt Taurin?
Taurin hat eine Vielzahl von positiven Wirkungen auf deinen Körper. Es hilft bei der Regulierung des Wasser- und Mineralstoffhaushalts in den Zellen, unterstützt die Funktion deines Herzens und spielt eine wichtige Rolle bei der Entwicklung und Funktion deines Nervensystems. Außerdem wirkt es als Antioxidans und schützt deine Zellen vor Schäden durch freie Radikale. Taurin stabilisiert auch die Zellmembranen und unterstützt die Bildung von Gallenflüssigkeit, die für die Fettverdauung notwendig ist. Insgesamt trägt Taurin dazu bei, dass dein Körper optimal funktioniert und gesund bleibt.
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L-Taurin ist in verschiedenen Lebensmitteln enthalten, die du möglicherweise regelmäßig isst. Besonders reich an Taurin sind tierische Produkte wie Fleisch, Fisch und Meeresfrüchte. Du findest etwa eine hohe Menge in Rindfleisch, Huhn, Schweinefleisch, Thunfisch und Muscheln. Milchprodukte wie Milch und Käse enthalten ebenfalls Taurin, wenn auch in geringeren Mengen. Pflanzliche Lebensmittel enthalten in der Regel sehr wenig Taurin, sodass Vegetarier und Veganer möglicherweise auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen müssen, um ausreichend Taurin zu erhalten. Energy-Drinks und einige Nahrungsergänzungsmittel enthalten ebenfalls zugesetztes Taurin.
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Kapseln bieten eine bequeme und genaue Möglichkeit, Taurin zu dir zu nehmen. So kannst du sie zum Beispiel immer und überall zu dir nehmen und weißt immer ganz genau, wie viel du bekommst.