Kollagen Studien: Welche gibt es und was hat das Protein mit Longevity zu tun?
Vielleicht hast du es ja auch schon mal gehört, dass Kollagen als Wunderwaffe für eine junge Haut bezeichnet wird. Bei Kollagen handelt es sich bekanntermaßen um ein Protein und wir wissen ebenfalls, dass es Geweben wie Haut, Knochen, Sehnen und Bändern Stärke und Elastizität verleiht. Doch kann es auch dabei helfen, den Alterungsprozess deiner Haut zu verlangsamen oder sogar zu stoppen? Wenn du dich für dieses Thema interessierst, ist das der richtige Blog Artikel für dich. Denn in diesem schauen wir uns an, welche Studien es dazu gibt und was Kollagen mit Longevity zu tun hat. Genauer gesagt, wollten wir wissen, ob die zusätzliche Kollagen Supplementierung den Alterungsprozess der Haut verlangsamen kann.
Inhaltsverzeichnis
Alle wichtigen Infos auf einen Blick:
Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein im menschlichen Körper und spielt eine zentrale Rolle für die Gesundheit von Haut, Knochen, Sehnen und Knorpel. Studien zeigen, dass die orale Einnahme von Kollagen Peptiden die Hautfeuchtigkeit, -elastizität und -hydration verbessern kann, was wiederum den Alterungsprozess der Haut verlangsamen kann. Hydrolysiertes Kollagen, auch Kollagen Peptide genannt, wird besonders gut vom Körper aufgenommen und unterstützt die Kollagenproduktion in verschiedenen Geweben.
Kollagen ein gut erforschtes Protein
Fangen wir den Artikel mit einem kurzen Überblick zu Kollagen an. Es handelt sich dabei, wie in der Einleitung bereits erwähnt, um ein Protein und genauer gesagt um das am häufigsten vorkommende Protein im menschlichen Körper. Es macht etwa ein Drittel des gesamten Proteingehalts aus.
Kollagen ist von entscheidender Bedeutung für den Körper, da es in vielen Geweben vorkommt, einschließlich Haut, Knochen, Sehnen und Knorpel. Es verleiht diesen Geweben Festigkeit, Elastizität und Struktur, unterstützt die Wundheilung, fördert die Hautgesundheit und trägt zur Beweglichkeit und Flexibilität bei. Kollagen spielt somit eine wesentliche Rolle bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit und des Wohlbefindens des gesamten Organismus.
Kollagen ist ein Protein, dabei handelt es sich um große Moleküle, die aus Aminosäuren bestehen und in allen Zellen des Körpers vorkommen. Kurz gesagt, sind Proteine essenziell für das Leben und spielen eine Vielzahl von wichtigen Rollen im menschlichen Körper.
Kollagen ist dabei eines der am besten erforschten Proteine . Es spielt eine zentrale Rolle in der Biologie und Medizin, insbesondere aufgrund seiner Bedeutung für die Struktur und Funktion von Geweben und eben weil es so oft im menschlichen Körper vorkommt. Es wird vom Körper selbst hergestellt, die Produktion nimmt jedoch im Alter ab, weshalb es häufig in Form von Supplements genommen wird, in der Hoffnung, den Alterungsprozess zu verlangsamen. Wir schauen uns im Folgenden an, welche Studien es dazu gibt.
Laut Studienuntersuchung: Kollagen kann Alterungsprozess verzögern
Bei unseren Recherchen haben wir eine Untersuchung der National Library of Medicine gefunden. In dieser wurden Studien untersucht, die sich mit dem Zusammenhang von Kollagen und einer gesünderen und jüngeren Haut beschäftigt haben. Bei diesen Kollagen Studien ist herausgekommen, dass die orale Einnahme von Kollagen Peptiden die Feuchtigkeit, Elastizität und Hydratation der Haut verbessern und den Alterungsprozess verzögern kann.
Wir wollen aber natürlich auch darauf hinweisen, dass die Wirksamkeit von Kollagen Supplements je nach Person und Produkt variieren kann. Es wird empfohlen, qualitativ hochwertige Produkte zu wählen. Wenn du vorhast, Kollagen Supplements zu dir zu nehmen, ist es immer eine gute Idee davor mit einer Ärztin oder einem Arzt zu sprechen. Besonders, wenn du bestimmte gesundheitliche Bedingungen hast, die von der Norm abweichen, oder wenn du Medikamente zu dir nimmst.
Aber wie genau funktioniert Kollagen eigentlich in deinem Körper? Genau das beschreiben wir dir im nächsten Absatz.
Wie funktioniert Kollagen im Körper?
Kollagen ist sozusagen das "Baumaterial" deines Körpers. Es bildet eine Art Gerüst, das Gewebe wie Haut, Knochen, Sehnen und Knorpel unterstützt und ihnen ihre Struktur verleiht. Stell dir Kollagen wie eine Art Klebstoff vor, der die Zellen zusammenhält und für Festigkeit und Elastizität sorgt. In der Haut zum Beispiel hilft Kollagen, sie straff und jugendlich aussehen zu lassen, während es in den Gelenken für reibungslose Bewegungen sorgt.
Wenn du eine Verletzung hast, spielt Kollagen eine entscheidende Rolle bei der Wundheilung, indem es die Bildung von neuem Gewebe fördert. Es ist also nicht übertrieben zu sagen, dass Kollagen eine zentrale Rolle für die Gesundheit und Funktionsfähigkeit deines gesamten Körpers spielt. Dabei reden wir über das vom Körper selbst produzierte Kollagen.
Die Frage ist aber natürlich, wie gut nimmt der Körper Kollagen Supplements auf und welche Form von Kollagen hat die höchste Bioverfügbarkeit?
Wenn du mehr über die Wirkung von Kollagen wissen möchtest, lies gerne unseren Artikel dazu:
Welche Form von Kollagen kann der Körper am besten aufnehmen?
Die am besten aufnehmbare Form von Kollagen für den Körper sind wahrscheinlich Kollagen Peptide, wobei es sich um hydrolysiertes Kollagen handelt. Hydrolysiertes Kollagen wird durch einen Prozess der Hydrolyse hergestellt, bei dem Kollagen in kleinere Peptide oder Moleküle aufgespalten wird. Diese kleinere Form des Kollagens ist leichter verdaulich und kann vom Körper effizienter aufgenommen werden.
Die Hydrolyse kann die Bioverfügbarkeit von Kollagen verbessern, indem sie die Absorption im Darm erleichtert. Dies bedeutet, dass die aufgenommenen Kollagen Peptide schneller in den Blutkreislauf gelangen und von den Zellen genutzt werden können, um die Produktion von Kollagen in der Haut, den Gelenken und anderen Geweben zu unterstützen.
Darüber hinaus können hydrolysierte Kollagen Peptide geschmacksneutral sein und sich leicht in verschiedene Getränke und Speisen mischen lassen, was sie zu einer praktischen Option für die Einnahme machen. Das ist auch einer der Gründe, warum wir Kollagen Peptide für unseren Ginseng Kollagen Booster verwenden, der in flüssiger Form, in kleinen, praktischen Fläschchen kommt.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Bioverfügbarkeit von Kollagen nicht nur von der Form des Supplements abhängt, sondern auch von anderen Faktoren wie der Dosierung, der individuellen Gesundheit und dem Lebensstil.
Daher ist es, wie wir bereits erwähnt haben, eine gute Idee, die Einnahme davor mit einer Ärztin oder einem Arzt abzuklären.
Wenn du generell mehr über Kollagen Peptide erfahren möchtest, haben wir ebenfalls einen guten Artikel für dich in unserem Journal:
- Tags: Inhaltsstoffe Kollagen Studien