Ashwagandha Kapseln
- 1.200 mg organisches Ashwagandha-Wurzelpulver pro Tagesdosis (2 Kapseln)
- Mit 10 mg BioPerine® — patentierter Pfefferextrakt der Sabinsa Corporation (95 % Piperin)
- 100 % Wurzel (Radix) aus zertifiziert organischem Anbau in Indien
- Kein Extrakt, keine Standardisierung auf Withanolide — natürliche Pflanzen-Matrix
- HPMC-Kapselhülle (vegan), mit Organic Nu-Flow® als natürlichem Trennmittel
- 60 Kapseln · 1-Monatsvorrat · Endabfüllung in den USA nach cGMP-Standard
Wichtiger Hinweis: Nicht geeignet für Schwangere, Stillende und Kinder/Jugendliche unter 18 Jahren. Bei Schilddrüsen- oder Autoimmunerkrankungen sowie unter Dauermedikation vor der Einnahme ärztliches Fachpersonal konsultieren. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
30 Tage Geld-Zurück-Garantie
Ashwagandha Kapseln — 1.200 mg organisches Wurzelpulver pro Tagesdosis
Organisches Ashwagandha-Wurzelpulver (Withania somnifera) aus indischem Anbau, kombiniert mit BioPerine® — einem standardisierten Pfefferextrakt (95 % Piperin) der Sabinsa Corporation. Eine Tagesdosis von 2 Kapseln liefert 1.200 mg Ashwagandha-Wurzelpulver und 10 mg BioPerine®. Wir nutzen ausschließlich die Wurzel — den traditionell verwendeten Pflanzenteil — und verzichten bewusst auf Extrakte.
Wichtig vor dem Kauf: Ashwagandha ist nicht geeignet für Schwangere, Stillende und Kinder/Jugendliche unter 18 Jahren. Personen mit Schilddrüsenerkrankungen, Autoimmunerkrankungen oder unter Dauermedikation (insbesondere Schilddrüsen-, Beruhigungs- oder Immunsuppressiva) sollten vor der Einnahme ärztliches Fachpersonal konsultieren. Mehr dazu im Disclaimer am Seitenende.
Auf einen Blick
Drei Merkmale unserer Ashwagandha Kapseln
Reines Wurzelpulver
600 mg organisches Ashwagandha-Wurzelpulver pro Kapsel — wir nutzen ausschließlich die Wurzel (Radix) der Pflanze Withania somnifera, den traditionell verwendeten Pflanzenteil.
Aus zertifiziert organischem Anbau in Indien
Mit BioPerine®
5 mg BioPerine® pro Kapsel — ein patentierter, auf 95 % Piperin standardisierter Schwarzer-Pfeffer-Extrakt der Sabinsa Corporation. Eingetragene Marke.
BioPerine® · Sabinsa Corporation
Vegan und transparent
HPMC-Kapselhülle aus pflanzlicher Cellulose — geeignet für Veganer und Vegetarier. Mit Organic Nu-Flow® als natürlichem Trennmittel. Glutenfrei, gentechnikfrei.
Konform mit LMIV (EU 1169/2011)
Hintergrund zur Pflanze
Ashwagandha — eine traditionelle Pflanze aus dem Ayurveda
Ashwagandha (Withania somnifera) ist eine Pflanze aus der Familie der Nachtschattengewächse, die hauptsächlich in den trockenen Regionen Indiens, Pakistans und Nordafrikas wächst. In der traditionellen indischen Heilkunde Ayurveda wird sie seit über 3.000 Jahren beschrieben — der Sanskrit-Name bedeutet „Geruch des Pferdes" und verweist auf den charakteristischen Geruch der Wurzel. Verwendet wird traditionell die Wurzel der Pflanze (Radix).
Die Wurzel enthält eine Gruppe pflanzeneigener Steroide, die Withanolide — chemisch zur Klasse der Lactone gehörend. Diese gelten als die charakteristischen Inhaltsstoffe der Pflanze und werden in der wissenschaftlichen Literatur intensiv untersucht. Ashwagandha gehört seit Jahren zu den am häufigsten in klinischen Studien untersuchten Pflanzen der Welt — eine Bewertung der EFSA zur Anerkennung gesundheitsbezogener Aussagen liegt derzeit noch nicht abschließend vor (Status: „on hold").
Pflanzenfamilie
Nachtschattengewächs (Solanaceae) — verwandt mit Tomate, Kartoffel und Aubergine. Der botanische Name Withania somnifera verweist auf die schlaffördernde Bedeutung in der ayurvedischen Tradition.
Quelle: World Flora Online
Charakteristische Pflanzenstoffe
Withanolide sind die typischen Steroidlactone der Wurzel. Sie sind ausschließlich als pflanzeneigene Stoffe zu verstehen — Aussagen zu einer gesundheitsbezogenen Wirkung am Menschen sind in der EU derzeit nicht zugelassen.
Quelle: EFSA Botanicals on hold
Forschungslage
Gegenstand zahlreicher Studien in den letzten zwei Jahrzehnten. Die EFSA prüft Ashwagandha aktuell — bis zum Abschluss dürfen wir keine gesundheitsbezogenen Aussagen treffen.
Quelle: PubMed-Listings
Nährwerte und Wirkstoffgehalt
Volldeklaration nach EU-Lebensmittelinformationsverordnung. Die Tagesdosis von 2 Kapseln liefert die folgenden Mengen.
| Inhaltsstoff | Pro Kapsel | Pro Tagesdosis (2 Kapseln) |
|---|---|---|
| Ashwagandha-Wurzelpulver (organisch) | 600 mg | 1.200 mg |
| BioPerine® (Schwarzer-Pfeffer-Extrakt, 95 % Piperin) | 5 mg | 10 mg |
| Pflanzenteil | Wurzel (Radix) — nicht Extrakt, nicht standardisiert auf Withanolide | |
| Kapselhülle | HPMC (pflanzliche Cellulose) | |
| Trennmittel | Organic Nu-Flow® (natürlich, aus Reishülsen) | |
Für Ashwagandha und BioPerine® existiert kein offizieller NRV (Nährstoffbezugswert nach EU-VO 1169/2011). Es handelt sich um pflanzliche Inhaltsstoffe ohne ernährungsphysiologische Referenzmenge. Die EFSA prüft Ashwagandha derzeit — gesundheitsbezogene Aussagen sind in der EU bis zum Abschluss der Prüfung nicht zugelassen.
Vollständige Zutatenliste
Deklaration nach EU-Lebensmittelinformationsverordnung (LMIV). Etikett-Angaben, Reihenfolge nach absteigendem Gewichtsanteil.
Zutaten pro Kapsel
- Organisches Ashwagandha-Wurzelpulver: 600 mg – Withania somnifera, Wurzel, Bio-Anbau aus Indien
- BioPerine®: 5 mg – schwarzer Pfefferextrakt, standardisiert auf 95 % Piperin (eingetragene Marke der Sabinsa Corporation)
- Organic Nu-Flow®: natürliches Antiklumpmittel aus Reishülsen
- Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC, pflanzlich)
Empfohlene Verzehrmenge: 2 Kapseln täglich (= 1.200 mg Ashwagandha-Wurzelpulver + 10 mg BioPerine®). 60 Kapseln pro Dose (41,1 g) ergeben einen 1-Monats-Vorrat. Für Ashwagandha und Piperin existieren keine offiziellen Nährstoffbezugswerte (NRV).
Frei von
- Magnesiumstearat
- Titandioxid
- Künstlichen Trägerstoffen
- Gentechnik (gentechnikfrei)
- Gluten, Weizen, Laktose, Soja
- Künstlichen Farb-, Aroma- und Süßstoffen
- Tierischen Bestandteilen (vegan)
Wichtige Hinweise
Nicht geeignet für Schwangere, Stillende, Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren. Personen mit Schilddrüsenerkrankungen, Autoimmunerkrankungen oder unter dauerhafter Medikation (insbesondere Schilddrüsenmedikamente, Sedativa, Immunsuppressiva) sollten vor der Einnahme ärztliches Fachpersonal konsultieren. Keine deklarationspflichtigen Allergene nach Anhang II der EU-VO 1169/2011.
Lebensmittelrechtlich
Vegan · glutenfrei · Nahrungsergänzungsmittel nach EU-Richtlinie 2002/46/EG. Withania somnifera (Wurzel) hat in der EU als Nahrungsergänzungsmittel keinen Novel-Food-Status (gilt als traditionelles Lebensmittel). Produktion, Endabfüllung und Kennzeichnung erfolgen in den USA nach cGMP-Standard. Das Etikett ist nach LMIV (EU-VO 1169/2011) für den deutschen Markt ausgewiesen; der Versand erfolgt aus Deutschland.
Herkunft & Qualität
Wurzelpulver aus indischem Anbau — mit BioPerine® aus den USA
Unser Ashwagandha-Wurzelpulver stammt aus zertifiziert organischem Anbau in Indien — dem Ursprungsland der Pflanze. Wir verwenden ausschließlich die Wurzel (Radix), den traditionell verarbeiteten Pflanzenteil. Das Wurzelpulver wird schonend gemahlen, ohne Extraktion oder Standardisierung auf Withanolide. So bleibt die natürliche Zusammensetzung der Wurzel erhalten.
Rohstoff Ashwagandha
Wurzelpulver (Radix) aus Indien — organisch/bio zertifiziert. Kein Extrakt, keine Withanolid-Standardisierung. Die natürliche Pflanzen-Matrix bleibt erhalten.
BioPerine®
Eingetragene Marke der Sabinsa Corporation (USA). Standardisierter Schwarzer-Pfeffer-Extrakt (Piper nigrum) mit 95 % Piperin — patentiert und qualitätsgeprüft.
Verarbeitung
Endabfüllung und Kennzeichnung in den USA nach cGMP-Standard. Die HPMC-Kapselhülle ist vegan. Versand erfolgt aus Deutschland; das Etikett ist nach LMIV (EU-VO 1169/2011) für den deutschen Markt ausgewiesen.
BioPerine® ist eine eingetragene Marke der Sabinsa Corporation. Organic Nu-Flow® ist eine eingetragene Marke der Compagnie des Phytonutriments.
Anwendung
Wie du die Kapseln einnimmst
Empfohlene Verzehrmenge
2 Kapseln pro Tag mit ausreichend Flüssigkeit (z. B. einem Glas Wasser). Eine Tagesdosis liefert 1.200 mg Ashwagandha-Wurzelpulver und 10 mg BioPerine®. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
Einnahme zur Mahlzeit
Wir empfehlen die Einnahme zu einer Mahlzeit. Tageszeit nach persönlicher Routine. Das BioPerine® entfaltet seine Wirkung als Pfefferextrakt erfahrungsgemäß über mehrere Stunden.
Wichtiger Hinweis
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. Vor einer dauerhaften Einnahme oder bei bestehenden Erkrankungen ärztliches Fachpersonal konsultieren — siehe Disclaimer.
Wissenschaftlicher Hintergrund
Forschungslage und regulatorischer Stand
Ashwagandha ist Gegenstand zahlreicher wissenschaftlicher Publikationen. In der EU ist die Pflanze derzeit auf der EFSA-„Botanicals on hold"-Liste — gesundheitsbezogene Aussagen sind bis zum Abschluss der Prüfung nicht zugelassen. Wir verzichten daher bewusst auf jegliche Wirkungs-Aussagen und beschreiben das Produkt rein als botanisches Nahrungsergänzungsmittel.
EFSA-Status
Ashwagandha auf „Botanicals on hold"-Liste. Die Bewertung gesundheitsbezogener Aussagen ist noch nicht abgeschlossen — bis dahin sind keine Health Claims erlaubt.
Forschungspublikationen
Über 2.500 wissenschaftliche Publikationen in PubMed listen Ashwagandha als Suchbegriff. Die Studien sind methodisch unterschiedlich; eine abschließende behördliche Bewertung steht in der EU aus.
Regulatorische Lage in der EU
Deutschland: als Nahrungsergänzungsmittel verkehrsfähig. Dänemark: Verkauf seit 2023 untersagt. Frankreich: nur in Apotheken. Bitte lokale Vorschriften beachten.
Was unsere Ashwagandha Kapseln auszeichnet
Zentrale Merkmale unseres Produkts im Vergleich zu typischen Ashwagandha-Kapseln am Markt. Die Tabelle bezieht sich auf vergleichbare Wurzelpulver-Produkte.
| Merkmal | Spacegarden Ashwagandha | Typische Marktprodukte |
|---|---|---|
| Wurzelpulver pro Tag | 1.200 mg | Häufig 500–1.000 mg |
| Pflanzenteil | 100 % Wurzel (Radix) | Variiert (teils Blattanteile) |
| Form | Reines Wurzelpulver | Häufig Extrakte mit Standardisierung |
| BioPerine® | 10 mg pro Tag (Sabinsa) | Häufig kein Pfefferextrakt |
| Anbau | Organisch / bio aus Indien | Variiert |
| Kapselhülle | HPMC vegan | Teilweise Gelatine |
| Trennmittel | Organic Nu-Flow® (natürlich) | Häufig Magnesiumstearat |
| Laktose / Gluten / Soja | Frei davon | Variiert |
| Vorrat pro Dose | 30 Tage bei 2 Kapseln/Tag | Häufig 30–60 Tage |
FAQ
Häufige Fragen zu Ashwagandha Kapseln
Was genau ist Ashwagandha?
Ashwagandha (Withania somnifera) ist eine Pflanze aus der Familie der Nachtschattengewächse, die in den trockenen Regionen Indiens, Pakistans und Nordafrikas wächst. In der traditionellen indischen Heilkunde Ayurveda wird sie seit über 3.000 Jahren beschrieben. Verwendet wird traditionell die Wurzel.
Warum Wurzelpulver statt Extrakt?
Wir verwenden bewusst das reine, organische Wurzelpulver — den Pflanzenteil, der in der ayurvedischen Tradition seit Jahrhunderten genutzt wird. Im Gegensatz zu Extrakten, die auf bestimmte Inhaltsstoffe (z. B. Withanolide) standardisiert sind, bleibt im Wurzelpulver die natürliche Pflanzen-Matrix vollständig erhalten.
Was ist BioPerine®?
BioPerine® ist eine eingetragene Marke der Sabinsa Corporation und steht für einen patentierten Schwarzer-Pfeffer-Extrakt (Piper nigrum), der auf 95 % Piperin standardisiert ist. Eine Tagesdosis unserer Kapseln liefert 10 mg BioPerine®. Der Inhaltsstoff Piperin ist gut erforscht und wird häufig in pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln eingesetzt.
Was sind Withanolide?
Withanolide sind eine Gruppe pflanzeneigener Steroid-Lactone, die als charakteristische Inhaltsstoffe der Ashwagandha-Wurzel gelten. Sie sind Gegenstand zahlreicher Studien. Unser Wurzelpulver ist nicht auf einen festen Withanolid-Gehalt standardisiert — wir verarbeiten die ganze Wurzel mit ihrem natürlichen Profil.
Welche Aussagen darf Spacegarden zu Ashwagandha treffen?
In der EU sind aktuell keine gesundheitsbezogenen Aussagen (Health Claims) für Ashwagandha zugelassen. Die Pflanze steht auf der EFSA-„Botanicals on hold"-Liste; eine abschließende Bewertung ist noch nicht erfolgt. Wir verzichten daher bewusst auf jede Wirkungs-Aussage und beschreiben das Produkt rein botanisch und kulturhistorisch.
Wie nehme ich die Kapseln ein?
2 Kapseln pro Tag mit ausreichend Flüssigkeit, idealerweise zu einer Mahlzeit. Tageszeit nach persönlicher Routine. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
Für wen ist das Produkt nicht geeignet?
Nicht geeignet für Schwangere, Stillende und Kinder/Jugendliche unter 18 Jahren. Personen mit Schilddrüsenerkrankungen (insbesondere Schilddrüsenüberfunktion), Autoimmunerkrankungen oder unter Dauermedikation (Schilddrüsen-, Beruhigungs-, Immunsuppressiva, Diabetes-Medikation, Blutverdünner) sollten vor der Einnahme zwingend ärztliches Fachpersonal konsultieren. Bei Operationen mindestens zwei Wochen vorher absetzen.
Gibt es regulatorische Einschränkungen in Europa?
Ja, die regulatorische Lage ist von Land zu Land unterschiedlich. In Deutschland ist Ashwagandha als Nahrungsergänzungsmittel verkehrsfähig. In Dänemark ist der Verkauf als Nahrungsergänzungsmittel seit 2023 untersagt; in Frankreich nur über Apotheken erhältlich; Polen begrenzt die Tagesdosis. Bei einer Bestellung ins Ausland bitte die lokalen Vorschriften prüfen.
Ist das Produkt vegan?
Ja. Die Kapselhülle besteht aus HPMC (Hydroxypropylmethylcellulose) — einer pflanzlichen Cellulose. Alle Inhaltsstoffe (Wurzelpulver, BioPerine®, Organic Nu-Flow®) sind pflanzlich.
Woher kommt das Ashwagandha?
Unser Ashwagandha-Wurzelpulver stammt aus zertifiziert organischem Anbau in Indien — dem Ursprungsland der Pflanze. BioPerine® wird von der Sabinsa Corporation (USA) hergestellt. Endabfüllung und Kennzeichnung erfolgen in den USA nach cGMP-Standard. Der Versand erfolgt aus Deutschland.
Was ist Organic Nu-Flow®?
Organic Nu-Flow® ist ein natürliches Trennmittel der Compagnie des Phytonutriments, gewonnen aus Reishülsen. Es verhindert ein Verklumpen des Pulvers in der Kapsel — ohne synthetische Hilfsstoffe wie Magnesiumstearat oder Siliciumdioxid.
Wie lange reicht eine Dose?
60 Kapseln entsprechen bei der empfohlenen Tagesdosis von 2 Kapseln einem 1-Monats-Vorrat (30 Anwendungen).
Häufig zusammen gekauft
Magnesium 10X
10 verschiedene Magnesium-Formen — Magnesium trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei.
Vitalpilz Komplex
Pflanzliche Pilz-Mischung aus traditionell verwendeten Vitalpilzen.
Rechtlicher Hinweis und Sicherheitsangaben
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. Die auf dieser Seite gemachten Angaben stellen weder eine medizinische Beratung dar noch ersetzen sie ärztliche Konsultationen. Ashwagandha (Withania somnifera) steht auf der EFSA-„Botanicals on hold"-Liste; gesundheitsbezogene Aussagen sind in der EU bis zum Abschluss der Prüfung nicht zugelassen.
Nicht geeignet für Schwangere, Stillende und Kinder/Jugendliche unter 18 Jahren. Personen mit Schilddrüsenerkrankungen (insbesondere Schilddrüsenüberfunktion / Hyperthyreose), Autoimmunerkrankungen (z. B. Hashimoto, Multiple Sklerose, rheumatoide Arthritis) oder Erkrankungen der Leber sollten vor der Einnahme zwingend ärztliches Fachpersonal konsultieren. Gleiches gilt bei einer Dauermedikation — insbesondere Schilddrüsenmedikamente, Beruhigungs- und Schlafmittel, Immunsuppressiva, Diabetes-Medikation und Blutverdünner. Bei geplanten Operationen ist eine Einnahme mindestens zwei Wochen vorher abzusetzen.
Die empfohlene Tagesdosis von 2 Kapseln nicht überschreiten. Bei Auftreten von Beschwerden die Einnahme beenden und ärztliches Fachpersonal aufsuchen. Kühl, trocken und außerhalb der Reichweite kleiner Kinder lagern. Regulatorische Lage variiert: In Dänemark ist der Verkauf als Nahrungsergänzungsmittel seit 2023 untersagt; in Frankreich nur in Apotheken erhältlich; in Polen besteht eine Tagesdosis-Begrenzung. Bei Bestellungen ins Ausland bitte die lokalen Vorschriften prüfen.
BioPerine® ist eine eingetragene Marke der Sabinsa Corporation. Organic Nu-Flow® ist eine eingetragene Marke der Compagnie des Phytonutriments.