Ashwagandha
Ashwagandha ist eine adaptogene Pflanze, die eine Vielzahl bioaktiver Verbindungen enthält.
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- Kann helfen, den Körper bei der Bewältigung von Stress zu unterstützen.
- Potenzial zur Verbesserung des physischen und psychischen Wohlbefindens.
- Ashwagandha wird eine Anti-Aging-Wirkung nachgesagt.
- Wirksames natürliches Adaptogen.
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- Organic Ashwagandha 600 mg pro Kapsel
- BioPerine® 10 mg pro Kapsel
- Organic Nu-Flow®
- Vegetarische Kapsel (Hydroxypropyl Methylcellulose)
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- Wie: Am besten mit einer Mahlzeit und mit ausreichend Flüssigkeit
- Dosis: Zwei Kapseln am Tag
- Wann: Eine Kapsel morgens und eine abends.
- Notizen: Baue die Einnahme regelmäßig in deine tägliche Routine mit ein
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- Vegan
- 100 % Natürliche Zutaten
- Glutenfrei
- Hergestellt in den USA
- Unabhängig & Extern geprüft
Benefits
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Ashwagandha ist am bekanntesten für seine stresslindernden Eigenschaften. Es wirkt laut dieser Studie als Adaptogen, das hilft, den Körper an Stress anzupassen und das Stressniveau zu reduzieren.
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Eine Studie der National Library of Medicine legt nahe, dass Ashwagandha dabei helfen kann, die Schlafqualität zu verbessern und bei Schlaflosigkeit zu helfen.
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Ashwagandha enthält Antioxidantien, die laut einer Studie dabei helfen können, die Haut vor freien Radikalen und Hautalterung zu schützen. Diese antioxidativen Eigenschaften können zur Förderung einer gesunden Haut beitragen, indem sie Zeichen der Alterung wie Falten verringern.
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Ashwagandha wird laut dieser Studie eine entzündungshemmende Wirkung zugeschrieben. Diese Eigenschaft ist einer der Gründe, warum die Pflanze in der traditionellen indischen Ayurveda-Medizin und auch in der modernen Nahrungsergänzungsmittelindustrie so geschätzt wird.
Der Longevity Effekt
Inhaltsstoffe
BioPerine®
Bei BioPerine® handelt es sich um ein patentiertes Extrakt aus schwarzem Pfeffer, mit 95 % Piperin.
Einnahme
Wie?
Mit einer Mahlzeit und mit ausreichend Flüssigkeit.
Dosis
Zwei Kapseln am Tag.
Tageszeit & Notizen
Wann?
Eine Kapsel morgens und eine abends.
Notizen
Baue die Kapseln in deine tägliche Routine mit ein und verteile die Einnahme regelmäßig über den Tag.
Klinische Studien
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Diese Studie hat die Wirksamkeit von Ashwagandha bei der Reduzierung von Stress und Angst sowie die Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens von Erwachsenen unter Stress untersucht. Das Ergebnis legt nahe, dass Ashwagandha sicher und effektiv die Stressresistenz verbessert und die Lebensqualität erhöht.
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Diese Studie kam zu dem Ergebnis, dass Ashwagandha-Extrakt eine signifikante Verbesserung des Schlafs bei Erwachsenen bewirkt. Außerdem zeigt sie, dass Ashwagandha die mentale Wachheit beim Aufwachen verbessert hat.
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Bei dieser Studie wurde festgestellt, dass die Anwendung einer Lotion mit Ashwagandha-Wurzelextrakt zu einer signifikanten Verbesserung der Haut, einschließlich der Reduzierung von Hautfalten, Verbesserung der Hautfeuchtigkeit sowie zu mehr Elastizität und Helligkeit geführt hat.
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Diese Studie hat gezeigt, dass Ashwagandha entzündungshemmende Aktivitäten auf der Haut hat. Das Ergebnis legt außerdem nahe, dass die Pflanze potenziell gegen Hautentzündungen schützen kann.
Bewertungen
FAQ
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Ashwagandha ist eine Heilpflanze aus der traditionellen indischen Medizin, die für ihre adaptogenen Eigenschaften bekannt ist und zur Stressreduktion, Energiesteigerung und allgemeinen Gesundheitsförderung eingesetzt wird. Der lateinische Name der Pflanze ist Withania somnifera, dieser bedeutet so viel wie Schlaf bringend. Da „Somnus“ übersetzt Schlaf und „Ferre“ übersetzt bringen bedeutet.
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Ashwagandha ist vorwiegend für seine Stress reduzierende und schlaffördernde Wirkung bekannt. Diese kann bei Schlafstörungen und stressbedingten Beschwerden wie Angststörungen helfen. Aber wie die oben verlinkten Studien zeigen, hat die Heilpflanze auch entzündungshemmende Eigenschaften, die zu einer Verbesserung der Haut führen können. So können die enthaltenen Antioxidantien die Haut potenziell vor freien Radikalen und vor Hautalterung schützen.
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Wir empfehlen dir, täglich 1–2 von unseren Ashwagandha Kapseln einzunehmen. Pro Kapsel sind 600 mg Organic Ashwagandha enthalten. Wir möchten dich aber auch darauf hinweisen, dass die Kapseln in keinem Fall eine ausgewogene Ernährung ersetzen können. Wenn du dir bei der Dosierung nicht sicher bist, sprich am besten zuerst mit einem Arzt.
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Bei unseren Ashwagandha Kapseln empfehlen wir dir, die Kapseln einmal morgens und einmal abends einzunehmen.
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Um das volle Potenzial der Ashwagandha Kapseln auszuschöpfen, empfehlen wir dir eine regelmäßige Einnahme über deinen Tag verteilt. Baue die Einnahme am besten in deine tägliche Routine ein. Für viele funktioniert es gut, die Kapseln zu den täglichen Mahlzeiten mit einem Glas Wasser einzunehmen.
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Beim Kauf von Ashwagandha solltest du unbedingt darauf achten, dass es sich bei dem Online-Shop oder Einzelhandel um einen seriösen Shop oder Hersteller handelt. Schau dir an, welche Qualität die Produkte haben und lies dir am besten die Kundenbewertungen durch. Unsere Empfehlung ist es, Ashwagandha in Form von Kapseln zu dir zu nehmen. Denn bei Kapseln sind die Inhaltsstoffe genau abgewogen und das macht es zu einer sehr präzisen Art und Weise, die Pflanze zu nehmen. Das bedeutet, du kannst deine Einnahme gut dosieren und zudem kannst du Kapseln nahezu überall mit hinnehmen und sie bequem einnehmen.
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Bei einigen Menschen kann die potenzielle Wirkung relativ schnell eintreten, während es bei anderen Menschen eine Weile dauert. Hier gibt es keine allgemeingültige Information. Meistens entfaltet sich die potenzielle Wirkung aber über einen längeren Zeitraum, bei regelmäßiger Anwendung.
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Ja, unsere Ashwagandha Kapseln sind vegetarisch und glutenfrei.
