Hat Spermidin eine Wirkung auf den Darm?

Wir gehen gleich am Anfang des Artikels auf die Frage ein, ob Spermidin eine Wirkung auf den Darm hat. Dazu haben wir uns eine Studie angeschaut, welche unter der Leitung von Tim Sparwasser durchgeführt wurde. Er ist der Direktor des Instituts für Medizinische Mikrobiologie und Hygiene an der Universität Mainz. Daneben haben auch andere Wissenschaftler aus Deutschland und Großbritannien an der Studie mitgearbeitet.

Die Arbeit wurde durch verschiedene Forschungsstipendien und Fördermittel unterstützt, unter anderem von der Europäischen Union und dem Ministerium für Wissenschaft und Kultur in Niedersachsen.

Weiter unten im Artikel findest du übrigens allgemeinere Informationen, wie ein Überblick zu Spermidin, die Antworten auf die Fragen, was Autophagie und was ein natürliches Molekül ist.

Die Studie hat folgenden Titel: Regulating T-cell differentiation through the polyamine spermidine .

Spermidin, ein natürliches Molekül, fördert die Bildung von speziellen Immunzellen im Darm, den sogenannten regulatorischen T-Zellen (Tregs). Diese Zellen sind wichtig, weil sie dabei helfen, Entzündungen im Darm zu kontrollieren und das Immunsystem im Gleichgewicht zu halten.

Die Studie zeigte, dass Mäuse, die Spermidin bekommen haben, weniger Entzündungen im Darm hatten. Das bedeutet, dass Spermidin möglicherweise helfen kann, Darmerkrankungen wie entzündliche Darmerkrankungen (z. B. Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa) zu verhindern oder zu lindern.

Spermidin hat auch einen Prozess namens Autophagie in den Darmzellen aktiviert. Autophagie ist wie eine „Müllabfuhr“ für Zellen, die dabei hilft, beschädigte Teile der Zellen zu beseitigen und sie gesund zu halten.

Die Forscher fanden heraus, dass Spermidin auch positive Veränderungen in der Aktivität bestimmter Gene bewirkt, die wichtig für die Gesundheit des Darms und das Immunsystem sind.

Die Studie fokussiert sich auf den Einfluss von Spermidin auf die Differenzierung von T-Zellen im Darm und die allgemeine Immunregulation dort. Hier ist die Methodik zusammengefasst:

Die Forscher nutzten Mäuse, um zu untersuchen, wie Spermidin die Immunzellen im Darm beeinflusst. Die Mäuse erhielten Spermidin über das Trinkwasser, um die Wirkung im Darm zu beobachten.

Sie haben T-Zellen aus dem Darm der Mäuse isoliert und analysiert, wie sich diese Zellen unter dem Einfluss von Spermidin entwickelten. Besonders wichtig war dabei die Untersuchung der regulatorischen T-Zellen (Tregs), die für die Aufrechterhaltung der Immunbalance im Darm entscheidend sind.

Zum Verständnis: Regulatorische T-Zellen (Tregs) sind eine spezielle Art von Immunzellen, die im Darm eine wichtige Rolle spielen. Sie helfen dabei, das Immunsystem im Gleichgewicht zu halten, indem sie übermäßige Entzündungen verhindern und das Immunsystem daran hindern, den eigenen Körper anzugreifen.

Die Forscher untersuchten, wie sich Spermidin auf die Gesundheit des Darms auswirkt, indem sie den Zustand des Darmgewebes und die Entzündungsreaktionen in den Mäusen beobachteten.

Um zu verstehen, wie Spermidin auf zellulärer Ebene wirkt, haben sie die Aktivierung von Autophagie und Veränderungen in der Genexpression untersucht, insbesondere in Genen, die mit der Immunfunktion und Zellreparatur im Darm zusammenhängen.

Zu der Frage, ob Spermidin entzündungshemmend ist, haben wir uns eine Review-Arbeit aus dem Jahr 2021 mit folgendem Titel angeschaut:

New Insights into the Roles and Mechanisms of Spermidine in Aging and Age-Related Diseases

Ein Ergebnis dieser wissenschaftlichen Review Arbeit besagt Folgendes:

Laut der Auswertung reduziert Spermidin entzündliche Prozesse im Körper, was besonders wichtig ist, da chronische Entzündungen mit vielen altersbedingten Krankheiten verbunden sind.

In der Review-Arbeit wurden keine eigenen Experimente durchgeführt, sondern vorhandene Forschungsergebnisse analysiert und zusammengefasst.

Daher gibt es keine traditionelle Methodik wie in experimentellen Studien. Stattdessen basiert die Methodik auf der systematischen Sammlung und Bewertung von vorhandenen wissenschaftlichen Veröffentlichungen zu Spermidin und seinen Auswirkungen auf das Altern und altersbedingte Krankheiten.

Wir haben während unserer Recherchen zu diesem Artikel keine weitverbreiteten oder spezifischen Studien gefunden, die belegen, dass Spermidin eine abführende Nebenwirkung hat.

Während Spermidin zahlreiche potenzielle Vorteile hat, gibt es keine gut dokumentierten Hinweise darauf, dass es als Abführmittel wirkt oder abführende Nebenwirkungen hat. Allerdings können individuelle Reaktionen auf Nahrungsergänzungsmittel immer variieren. Es könnte also sein, dass manche Menschen bei der Einnahme von Spermidin abführende Effekte spüren.

Zu diesem Thema haben wir eine weitere Studie gefunden, die besagt, dass Spermidin nicht sofort, sondern über einen längeren Zeitraum wirkt. Die während der Studie beobachteten Veränderungen erfolgten im Verlauf von Tagen und nicht Stunden, was darauf hindeutet, dass Spermidin möglicherweise Zeit benötigt, um metabolisch wirksam zu werden.

Die Studie wurde in der National Library of Medicine am 12. April 2023 veröffentlicht. 

Wir geben dir einen kurzen Überblick, was Spermidin überhaupt ist und anschließend gehen wir noch kurz auf die sogenannte Autophagie ein und beschreiben, was ein natürliches Molekül ist. Das ist wichtig, wenn du die Wirkungsweise versehen willst.

Denn Spermidin ist ein natürlich vorkommendes Molekül, das in allen lebenden Zellen vorkommt und eine wichtige Rolle bei verschiedenen zellulären Prozessen spielt. Es unterstützt unter anderem die Zellreinigung durch Autophagie, was hilft, alte und beschädigte Zellbestandteile abzubauen und so die Zellalterung zu verlangsamen. Spermidin könnte dadurch das Altern verzögern und Krankheiten vorbeugen, die mit dem Alter verbunden sind. Du findest es in Lebensmitteln wie Weizenkeimen, Sojabohnen und gereiftem Käse, und es wird als vielversprechendes Mittel zur Förderung eines gesunden Alterns erforscht.

Ein natürliches Molekül ist eine chemische Verbindung, die in der Natur vorkommt, anstatt künstlich im Labor hergestellt zu werden. Diese Moleküle sind Bausteine des Lebens und kommen in Pflanzen, Tieren und Mikroorganismen vor. Sie erfüllen in lebenden Organismen wichtige Funktionen, wie die Energiegewinnung, den Aufbau von Zellen oder die Regulierung von Stoffwechselprozessen. Du kannst sie in vielen Nahrungsmitteln und in der Umwelt finden, und sie sind oft der Schlüssel zu natürlichen Heilmitteln und gesundheitsfördernden Effekten.

Autophagie ist ein Prozess in deinen Zellen, bei dem alte, beschädigte oder nicht mehr benötigte Bestandteile abgebaut und recycelt werden. Man kann sich das wie eine Art „zelluläre Müllabfuhr“ vorstellen. Dieser Prozess hilft, deine Zellen sauber und funktionsfähig zu halten, was besonders wichtig ist, um gesund zu altern und Krankheiten vorzubeugen. Autophagie wird besonders dann aktiviert, wenn deine Zellen unter Stress stehen, der Prozess trägt dazu bei, dass deine Zellen länger gesund bleiben.