Wasserstoffwasser: Was ist es und wie wirkt es?

Am Anfang des Artikels gehen wir zuerst auf den Begriff Hydrogen Water ein, denn diesen englischen Begriff hört man im Zusammenhang mit dem Thema Wasserstoffwasser in vielen Fällen. Und das hat einen ganz einfachen Grund: Hydrogen Water und Wasserstoffwasser sind dasselbe. Beide Begriffe beziehen sich auf Wasser, das mit molekularem Wasserstoffgas (H₂) angereichert ist. Der englische Begriff „Hydrogen Water“ wird im Deutschen mit „Wasserstoffwasser“ übersetzt. Ein weiterer Begriff, der im Deutschen häufig genutzt wird, ist hydrogenes Wasser; dieser bezeichnet ebenfalls mit H₂ angereichertes Wasser. Es gibt also drei Hauptbegriffe für ein und dasselbe Wasser. Also was hat es mit selbigen auf sich, was ist Wasserstoffwasser genau? 

Kurz gesagt, ist Wasserstoffwasser normales Trinkwasser, das mit molekularem Wasserstoffgas (H₂) angereichert ist. Es wird wie oben erwähnt auch Hydrogen Water oder hydrogenes Wasser genannt.

Du kannst Wasserstoffwasser in Flaschen kaufen. Es gibt verschiedene Marken und Anbieter, die Wasserstoffwasser in Flaschen oder Dosen anbieten. Diese Produkte sind so verpackt, dass der gelöste Wasserstoff im Wasser bleibt, bis du es konsumierst. Es ist wichtig, dass die Verpackung gut verschlossen und lichtundurchlässig ist, da Wasserstoffgas leicht entweichen kann.

Eine andere Möglichkeit ist, dass du dir eine Wasserstoff-Wasserflasche kaufst, mit der du selbst Hydrogen Water herstellen kannst. Mit einer solchen Flasche kannst du aus jedem Wasser hydrogenes Wasser machen. Aber dazu weiter unten mehr. 

Jetzt klären wir zuerst, was Wasserstoff überhaupt ist. Wasserstoff ist ein faszinierendes Element. Es ist, genauer gesagt, das leichteste und häufigste Element im Universum, das durch das Symbol H und die Ordnungszahl 1 im Periodensystem dargestellt wird. Es besteht aus nur einem Proton und einem Elektron. Wasserstoff kann in zwei Hauptformen vorkommen: H₁ (atomarer Wasserstoff) und H₂ (molekularer Wasserstoff). Bei dem Wasserstoff in Hydrogen Water handelt es sich immer um H₂, also molekularen Wasserstoff. 

H₂ ist die molekulare Form von Wasserstoff. Es besteht aus zwei Wasserstoffatomen, die durch eine kovalente Bindung miteinander verbunden sind. In dieser Form ist Wasserstoff ein farb- und geruchloses Gas. H₂ ist die stabilste und häufigste Form von Wasserstoff in der Natur.

„Hydrogen“ ist der englische Begriff für das chemische Element Wasserstoff. Es kann sich also je nach Form um H₁ oder um H₂ handeln. Im Zusammenhang mit Hydrogen Water handelt es sich aber immer um H₂, also ein farb- und geruchloses Gas, das aus zwei Wasserstoffatomen besteht, die durch eine kovalente Bindung miteinander verbunden sind.

Laut unserer Recherchen trinken Menschen erst seit den frühen 2000er-Jahren extra hergestelltes Wasserstoffwasser oder Hydrogen Water. Denn in der Natur kommt Hydrogen Water, also Wasser, das mit molekularem Wasserstoffgas (H₂) angereichert ist, nur in nicht bedeutenden Mengen vor.

In den frühen 2000er-Jahren haben erste Studien die potenziellen gesundheitlichen Vorteile von mit Wasserstoff angereichertem Wasser untersucht. Der Durchbruch kam dann im Jahr 2007, als eine Studie in „Nature Medicine“ tatsächlich gezeigt hat, dass molekularer Wasserstoff als Antioxidans wirken und entzündungshemmende Eigenschaften haben kann.

Seitdem hat das Interesse an Wasserstoffwasser rasant zugenommen. Vor allem der asiatische Markt hat sich als Early Adopter entpuppt und von da hat es sich auch in der westlichen Welt schnell verbreitet. Heutzutage gibt es verschiedene Produkte und Geräte, die es ermöglichen, Wasserstoffwasser bequem zu konsumieren und zu Hause selbst herzustellen. 

Also wie kannst du Wasserstoffwasser zu Hause selbst herstellen? Oder besser gesagt, wie bekommst du das H₂ in dein Wasser? Du kannst natürlich, wie weiter oben erwähnt, Wasser kaufen, das bereits H₂ in sich hat. Du kannst aber auch eine Wasserstoff-Wasserflasche mit integriertem Generator kaufen. Aber was bedeutet das und wie funktioniert es?

Die besagten Flaschen enthalten einen kleinen Wasserstoffgenerator, der Wasser durch Elektrolyse in Wasserstoff und Sauerstoff aufspaltet. Der Generator besteht meist aus einer elektrolytischen Zelle, die Strom verwendet, um das Wasser (H₂O) in seine Bestandteile zu zerlegen. Der entstehende molekulare Wasserstoff wird im Wasser gelöst, während der Sauerstoff in die Luft entweicht oder in einem separaten Fach gesammelt wird. Der Nutzer füllt die Flasche mit Wasser, schaltet den Generator ein und nach einigen Minuten ist das Wasser mit Wasserstoff angereichert und trinkbereit.

Im Allgemeinen bezeichnet der Begriff Elektrolyse den Prozess, bei dem eine elektrische Gleichstromquelle verwendet wird, um eine chemische Verbindung in ihre Bestandteile zu zerlegen. Wenn du also etwa Wasser (H₂O) elektrolysierst, leitest du Strom durch das Wasser, wodurch es in Wasserstoffgas (H₂) und Sauerstoffgas (O₂) zerfällt. Du benötigst dafür zwei Elektroden – eine Anode und eine Kathode – und eine Stromquelle. An der Kathode wird Wasserstoff gebildet, und an der Anode entsteht Sauerstoff. Diese Methode wird oft verwendet, um reinen Wasserstoff zu erzeugen und damit Wasserstoffwasser.

Die Wasserstoff-Wasserflasche von Spacegarden hat zwei Modi, einen mit 5 Minuten und einen mit 10 Minuten. Nutzt du ersteren, enthält das Wasser eine eher schwache Konzentration an H₂. Der 10-Minuten-Modus hingegen sorgt dafür, dass die Konzentration höher ist. So hast du selbst die Wahl, wie stark dein Wasser mit molekularem Wasserstoff angereichert werden soll. 

Bei den Recherchen zu diesem Artikel haben wir drei zuverlässige Studien gefunden. Eine davon haben wir weiter oben im Artikel bereits erwähnt, aber wir haben sie dir im Folgenden noch mal mit mehr Details zusammengefasst. 

Die Studie wurde im Jahr 2007 in dem Magazin „Nature Medicine“ veröffentlicht und von Ikuroh Ohsawa und einigen anderen Wissenschaftlern durchgeführt. Ohsawa ist ein Researcher an dem Department of Biochemistry and Cell Biology und Institute of Development and Aging Sciences der Nippon Medical School in Japan.

Die besagte Studie hat gezeigt, dass Hydrogen Water selektiv die schädlichen Hydroxylradikale neutralisieren kann, ohne andere reaktive Sauerstoffspezies (ROS) zu beeinflussen. Dies deutet darauf hin, dass Wasserstoff als selektives Antioxidans wirkt und so oxidativen Stress reduziert.

Wir haben eine weitere Studie gefunden, die im Jahr 2000 in dem wissenschaftlichen Journal Biophysical Research Communications veröffentlicht wurde. Sie besagt, dass Hydrogen Water entzündungshemmende Effekte hat und so Entzündungen reduzieren kann. Du findest die ganze Studie auch hier .

Eine weitere Studie , die wir gefunden haben, wurde im Jahr 2012, in dem wissenschaftlichen Journal Medical Gas Research veröffentlicht. Diese unterstreicht, warum Wasserstoffwasser so beliebt bei Athletinnen und Athleten ist. Denn sie hat gezeigt, dass Wasserstoffwasser die Muskelerholung nach intensiver körperlicher Aktivität verbessern und Ermüdung verringern kann.

Vielleicht hast du es schon gemerkt, dass sich bei Spacegarden alles um Longevity dreht. Von unseren hochwertigen Supplements, bis hin zu ausführlichen und ganzheitlichen Informationen. Wenn du dich für das Thema interessierst, schau gerne mal in unserem Journal vorbei.