Die Schere zwischen Lebensspanne und Gesundheitsspanne geht auch in Deutschland weiter auf: im Osten am schlimmsten, im Süden am besten

Am Anfang des Artikels wollen wir dir aber einmal kurz erklären, was die sogenannte Gesundheitsspanne ist und wie sie sich von der Lebensspanne unterscheidet. 

Die Lebensspanne ist die Gesamtdauer, die eine Person lebt. Also die Anzahl der Jahre von der Geburt bis zum Tod.

Die Gesundheitsspanne beschreibt die Anzahl der Jahre, die eine Person in guter Gesundheit lebt, also ohne größere Krankheiten oder Einschränkungen.

Die Lebensspanne umfasst alle Jahre, egal ob gesund oder krank. Die Gesundheitsspanne bezieht sich nur auf die Jahre, in denen man fit und gesund ist.

Weil es genau dabei um Longevity geht. Es geht darum, die Gesundheitsspanne zu verlängern und nicht darum, ewig zu leben. Die WHO ist da übrigens genau derselben Meinung und empfiehlt, präventive Maßnahmen zu treffen, um die Gesundheitsspanne zu verlängern.

Und genau da kommen unsere Longevity Supplements ins Spiel, in Verbindung mit einem guten Lebensstil natürlich.

Das Ziel von Spacegarden ist es, die Gesundheitsspanne so nah wie möglich an die Lebensspanne heranzubringen, damit Menschen länger gesund und aktiv bleiben und leben können. 

Aber kommen wir nun zu der neuen Studie¹. Sie wurde am 11. Dezember 2024 im JAMA Network Open, einer wissenschaftlichen Fachzeitschrift, veröffentlicht. Die beiden Autoren heißen Armin Garmany (BS) und Andre Terzic (MD, PhD).

Es handelt sich um eine retrospektive Querschnittsstudie, basierend auf Daten von 2000 bis 2019 . Untersucht wurden 183 Mitgliedsstaaten der Weltgesundheitsorganisation (WHO).

Die Daten stammen aus der Global Health Observatory-Datenbank der WHO, die globale Gesundheitsstatistiken sammelt.

Wir erklären die jetzt zuerst, was die Studie über die Lücke zwischen Lebensspanne und Gesundheitsspanne weltweit aussagt. 

• Menschen leben länger, aber die zusätzlichen Jahre werden oft mit Krankheiten oder Einschränkungen verbracht.

• Im Durchschnitt beträgt die Lücke 9,6 Jahre (2019), was einen Anstieg um 13 % im Vergleich zu 2000 bedeutet.

• Fortschritte in der Medizin reduzieren die Sterblichkeit, führen aber dazu, dass mehr Menschen mit chronischen Krankheiten länger leben.
• Der Anstieg nichtübertragbarer Krankheiten (z. B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Demenz) ist ein Hauptfaktor.

• Frauen haben weltweit eine größere Lücke als Männer: durchschnittlich 2,4 Jahre mehr.
• Frauen verbringen oft mehr Jahre mit Krankheiten wie Arthritis, Osteoporose und Depressionen.

• Frauen leben länger, sind aber häufiger von chronischen Krankheiten betroffen, die nicht tödlich sind, aber die Lebensqualität beeinträchtigen.
• Hormonelle Veränderungen (z. B. nach der Menopause) erhöhen das Risiko für bestimmte Krankheiten wie Osteoporose.

• Länder mit der größten Lücke: USA (12,4 Jahre), Australien, Großbritannien und Neuseeland.
• Länder mit der kleinsten Lücke: Lesotho (6,5 Jahre), Somalia und die Zentralafrikanische Republik.

• In wohlhabenden Ländern leben Menschen länger, leiden aber häufiger an chronischen Krankheiten durch ungesunde Lebensweisen (z. B. wenig Bewegung, ungesunde Ernährung).
• In ärmeren Ländern ist die Lebenserwartung oft kürzer, und Krankheiten führen schneller zum Tod, anstatt lange Jahre mit Einschränkungen zu verursachen.

• Chronische nichtübertragbare Krankheiten (z. B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, mentale Störungen) sind die Hauptursache für die Lücke.
• In den USA beispielsweise tragen mentale und muskuläre Krankheiten am stärksten zur Krankheitslast bei.

• Der globale Trend zu längerer Lebensdauer bedeutet, dass mehr Menschen ein Alter erreichen, in dem chronische Krankheiten häufiger auftreten.
• Verbesserte Gesundheitsversorgung reduziert die Sterblichkeit, verlängert aber die Jahre mit Krankheit.

Die wachsende Lücke zwischen Lebens- und Gesundheitsspanne zeigt, dass längeres Leben nicht automatisch gesundes Leben bedeutet. Die Ergebnisse unterstreichen die Notwendigkeit, nicht nur die Lebensdauer zu verlängern, sondern auch Prävention und Gesundheitsförderung zu priorisieren, um die Qualität der gewonnenen Jahre zu verbessern.

Diese Ergebnisse spiegeln genau unsere Philosophie und unsere Interpretation von Longevity wider. Die Wissenschaft, so lange wie möglich, so gesund, aktiv und zufrieden wie möglich zu leben. 

Die Healthspan-Lifespan Gap (Lücke) beträgt in Deutschland:

• Frauen: 11,6 Jahre

• Männer: 9,2 Jahre

Frauen leben also länger, verbringen aber deutlich mehr Jahre mit gesundheitlichen Einschränkungen.

• Frauen in Deutschland haben eine höhere Lebenserwartung, aber auch ein höheres Risiko für chronische Krankheiten wie Osteoporose oder Gelenkprobleme.

• Hormonelle Veränderungen nach der Menopause verstärken das Risiko für chronische Erkrankungen.

In Deutschland beträgt der Unterschied zwischen Frauen und Männern 3,6 Jahre, einer der größten weltweit.

• Frauen neigen dazu, länger mit Krankheiten zu leben, da sie weniger häufig an akuten Krankheiten sterben, die oft bei Männern auftreten (z. B. Herzinfarkt).

• Muskuloskelettale Krankheiten (z. B. Arthrose) und mentale Störungen (z.B. Depressionen) sind bei Frauen häufiger und ziehen sich über längere Zeiträume hin.

In Deutschland wird die Lücke stark durch chronische, nicht übertragbare Krankheiten geprägt. Dazu zählen:

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen

• Diabetes

• Muskel- und Skelettprobleme (z. B. Arthrose, Osteoporose)

Auch mentale Störungen wie Depressionen und Angstzustände tragen zur Krankheitslast bei.

• Der Lebensstil spielt eine große Rolle: Bewegungsmangel, ungesunde Ernährung und Stressbelastung erhöhen das Risiko für diese Erkrankungen.
• Der Zugang zu einer guten Gesundheitsversorgung verlängert das Leben, führt aber auch dazu, dass Menschen länger mit Krankheiten leben.

• Deutschland gehört zu den Ländern mit einer größeren Lücke, ähnlich wie die USA, Großbritannien und Australien.

• In ärmeren Ländern, wie Lesotho oder Somalia, ist die Lücke kleiner, da die Lebenserwartung dort insgesamt kürzer ist und Krankheiten oft tödlich verlaufen, bevor sie zu langfristigen Einschränkungen führen.

In Deutschland zeigt die Studie, dass die zusätzliche Lebenszeit durch medizinischen Fortschritt oft von chronischen Krankheiten geprägt ist. Besonders Frauen sind betroffen, was auf längere Lebensdauer, hormonelle Faktoren und geschlechtsspezifische Krankheitslast zurückzuführen ist. 

Die Studie macht deutlich, dass die Lücke durch eine Kombination aus Prävention, gezielter Behandlung chronischer Krankheiten und Förderung eines gesunden Lebensstils verkleinert werden kann.

Besonders wichtig ist ein proaktiver Ansatz, der den Fokus auf gesunde Lebensjahre statt nur auf Lebensverlängerung legt. Und dabei wären wir wieder genau bei der Definition von Longevity.

Kommen wir nun von den globalen Zahlen und der Lage in ganz Deutschland zu der regionalen Gesundheitsspanne in Deutschland. Wir haben dazu eine weitere Studie² analysiert. Die Studie hat regionale Unterschiede und Trends in der gesunden Lebenserwartung (HLE) in Deutschland zwischen 2002 und 2019 untersucht.

Hier ist die Zusammenfassung der Ergebnisse zur gesunden Lebenserwartung (HLE) in den vier Regionen Deutschlands, inklusive der Gründe für die Unterschiede:

Ergebnisse:

• Höchste HLE bei Männern und Frauen in fast allen Altersgruppen.

• Sowohl die Lebenserwartung als auch der Anteil der gesunden Jahre sind hier am höchsten.

Gründe:

• Sozioökonomische Vorteile: Höheres Einkommen, niedrige Arbeitslosigkeit und bessere Bildung.

• Gesünderer Lebensstil: Weniger Rauchen, mehr Bewegung und bewusste Ernährung.

• Gute Gesundheitsversorgung: Überdurchschnittlich viele Kliniken und Ärzte pro Einwohner.

Ergebnisse:

• HLE ist bei älteren Frauen (65–79 Jahre) am höchsten.

• Jüngere Altersgruppen zeigen jedoch stagnierende oder leicht rückläufige HLE.

Gründe:

• Positive Faktoren: Zugang zu Gesundheitsdiensten und generell gute Lebensbedingungen.

• Rückschläge bei Jüngeren: Stress, Arbeitsbelastung und Risikofaktoren wie Rauchen oder Bewegungsmangel in urbanen Gebieten (z. B. Hamburg, Bremen).

Ergebnisse:

• Mittlere HLE im Vergleich zu anderen Regionen.

• Bei Frauen zwischen 65 und 79 Jahren niedrigster Anteil gesunder Jahre an der Lebenserwartung.

Gründe:

• Industrie und Urbanisierung: Höhere Belastung durch Umweltfaktoren und weniger aktive Lebensstile in Ballungsräumen (z. B. Ruhrgebiet).

• Soziale Ungleichheit: Deutlichere Unterschiede zwischen sozioökonomischen Gruppen, was sich auf die Gesundheit auswirkt.

Ergebnisse:

• Niedrigste HLE in allen Altersgruppen, sowohl bei Männern als auch bei Frauen.

• Männer im Osten haben auch den niedrigsten Anteil gesunder Jahre an der Lebenserwartung (z. B. 65,5 % in der Altersgruppe 65–79 Jahre).

Gründe:

• Sozioökonomische Benachteiligung: Höhere Arbeitslosigkeit, niedrigere Einkommen und Bildungsniveaus.

• Höhere Krankheitslast: Mehr chronische Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und mentale Belastungen.

• Rauchen und Alkohol: Höhere Prävalenz dieser Risikofaktoren im Vergleich zu anderen Regionen.

• Der Süden profitiert von sozioökonomischen Vorteilen, einem gesunden Lebensstil und guter Gesundheitsversorgung.

• Der Osten hat mit den Folgen sozioökonomischer Benachteiligung, höherer Krankheitslast und ungesundem Verhalten zu kämpfen.

• Der Norden zeigt positive Entwicklungen bei älteren Frauen, hat aber Rückschläge bei Jüngeren.

• Der Westen liegt im Mittelfeld, leidet aber unter den Belastungen in stark urbanisierten Gebieten.

• Die Ergebnisse verdeutlichen, wie stark soziale, wirtschaftliche und kulturelle Faktoren die Gesundheit beeinflussen.

Süden: Höchste gesunde Lebenserwartung bei Männern und Frauen.

Osten: Niedrigste HLE in allen Altersgruppen, besonders bei Männern.

Norden: Höchste HLE bei älteren Frauen (65–79 Jahre), Rückgang bei jüngeren Frauen (20–54 Jahre).

Westen: Mittlere HLE, niedrigster Anteil gesunder Jahre bei älteren Frauen (65–79 Jahre: 56,8 %).

20–54 Jahre: Stagnation oder Rückgang, besonders bei Frauen im Norden.

55–64 Jahre: Tendenziell leicht rückläufige HLE in mehreren Regionen.

65–79 Jahre: Deutliche Verbesserung der HLE und Kompression der Morbidität.

Männer: Höchster Anteil gesunder Jahre im Norden (72,0 %), niedrigster im Osten (65,5 %).

Frauen: Höchster Anteil im Norden (64,3 %), niedrigster im Westen (56,8 %).

Positive Entwicklung bei Älteren (65–79 Jahre): Steigende Anzahl gesunder Lebensjahre in allen Regionen.

Negative Trends bei Jüngeren (20–64 Jahre): Stagnation oder Rückgang, insbesondere bei Frauen.

• Regionale Unterschiede sind bei der HLE größer als bei der allgemeinen Lebenserwartung.

• Die positiven Trends bei Älteren deuten auf eine Kompression der Morbidität hin.

• Bei Jüngeren zeigen sich bedenkliche Entwicklungen, die gezielte Maßnahmen erfordern.

Wenn du mehr zur Lebenserwartung in Deutschland wissen möchtest, lies unseren Artikel:

Wo sind die Blue Zones in Deutschland? 

1: Quelle: JAMA Network Titel: Global Healthspan-Lifespan Gaps Among 183 World Health Organization Member States Link: https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2827753

2: Quelle: Springer Nature Link Titel: Regionale Unterschiede und Trends in gesunder Lebenserwartung in Deutschland Link: https://link.springer.com/article/10.1007/s00103-024-03864-y

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