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Bei dem Wort Snack denken die meisten Menschen wahrscheinlich an ihre Couch und Chips oder an eine kleine Mahlzeit zwischen den Hauptmahlzeiten. Im Zusammenhang mit sportlicher Bewegung ist es eher weniger bekannt. Doch gibt es...

Vielleicht hast du es schon mal gesehen, dass Menschen im Winter in einer Eiseskälte in einen See oder Fluss springen? Oder hast du in einem Video gesehen, wie ein Athlet oder Sportler nach einem harten...

BCAA oder EAA: Hast du schon von diesen Abkürzungen gehört? Bei ersterem handelt es sich um sogenannte verzweigtkettige Aminosäuren und bei zweiterem um essentielle Aminosäuren. In diesem Artikel beschreiben wir, wo der Unterschied zwischen den...

Es gibt Aminosäuren, die unser Körper selbst herstellen kann und es gibt essentielle Aminosäuren, die wir über die Nahrung oder Supplements zu uns nehmen müssen. Beide Arten sind lebenswichtige Bausteine für Proteine, die zahlreiche Funktionen...

EAA steht für Essential Amino Acids oder auf Deutsch für essentielle Aminosäuren. Diese kann der menschliche Körper nicht selbst produzieren und wir müssen sie deshalb über die Nahrung oder Supplements aufnehmen. In diesem Artikel beschreiben...

In diesem Artikel erklären wir dir, wann der beste Zeitpunkt ist, um EAAs zu nehmen. Wir beantworten die Frage, ob es vor oder nach dem Training gut ist und gehen darauf ein, was EAA wirklich...

Essentielle Aminosäuren sind, wie der Name schon sagt, essentiell für den menschlichen Körper. Und da sie nicht von unserem Körper selbst intern hergestellt werden können, müssen wir sie über Lebensmittel oder Supplements aufnehmen. Und genau...

Es ist allgemein bekannt, dass die Schilddrüse eine essentielle Drüse ist, die viele wichtige Körperfunktionen reguliert und für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden unverzichtbar ist. Wenn du mehr über Ihre Funktionen erfahren möchtest und...

Aminosäuren sind organische Verbindungen und wichtige Bausteine von Proteinen, die nahezu alle biologischen Prozesse im Körper beeinflussen. Wenn du mehr über die Wirkungsweise von Aminosäuren wissen möchtest, bist du hier richtig. Denn in diesem Artikel...

Hast du gehört, dass Aminosäuren zum Abnehmen ein effektives Mittel sind und möchtest jetzt mehr darüber erfahren? Dann bist du bei uns richtig, denn in diesem Artikel beschreiben wir alles rund um das Thema Abnehmen...

Essentielle Aminosäuren, was bedeutet das, was macht sie eigentlich essentiell und wofür sind sie gut? Wenn du auf der Suche nach Antworten bist, die zu diesen Fragen passen, ist das der richtige Artikel für dich....

Quercetin ist ein natürlich vorkommendes Flavonoid, das in vielen Obst- und Gemüsesorten wie Äpfeln, Zwiebeln und Beeren enthalten ist. Es ist außerdem sehr beliebt als Inhaltsstoff von Supplements, weil es entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften hat....

Quercetin ist ein natürliches Flavonoid, das in vielen Pflanzen vorkommt. Es hat antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften. Das macht es zu einem beliebten Inhaltsstoff für Supplements. Wenn du mehr über die Quercetin Dosierung wissen möchtest, ist...

Quercetin ist ein pflanzliches Flavonoid, das in vielen Obst- und Gemüsesorten vorkommt. Es hat antioxidative, entzündungshemmende und antiallergische Eigenschaften und wird deshalb auch oft in Supplements verwendet. Und obwohl es in der Regel als sicher...

Hast du in letzter Zeit auch häufiger von Quercetin gehört und möchtest jetzt wissen, was es mit der Quercetin Wirkung auf sich hat? Dann bist du bei uns richtig. Denn in diesem Artikel gehen wir...

Quercetin, welches zu den Bioflavonoiden gehört, ist einer der vielversprechendsten und am gründlichsten erforschten sogenannten Phytonährstoffen. Vielversprechend, da Quercetin das Potenzial zugeschrieben wird, den Menschen bei vielen Beschwerden zu helfen. Und obwohl die Substanz ganz...

Vielleicht hast du es ja auch schon mal gehört, dass Kollagen als Wunderwaffe für eine junge Haut bezeichnet wird. Bei Kollagen handelt es sich bekanntermaßen um ein Protein und wir wissen ebenfalls, dass es Geweben...

Kollagen ist ein wichtiges strukturelles Protein, das in deinem gesamten Körper vorkommt. Es ist das häufigste Protein im menschlichen Körper und macht einen beträchtlichen Anteil der Haut, der Knochen, der Sehnen, der Bänder und anderen...

Bei Alpha Liponsäure handelt es sich um eine einzigartige organische Verbindung, die dein Körper selbst produziert. Dennoch wird sie auch über bestimmte Lebensmittel aufgenommen und wird auch als Inhaltsstoff für Supplements immer beliebter. Das liegt...

Kollagen ist vielen bekannt als wichtiges Protein, das essenzielle Funktionen im menschlichen Körper erfüllt. Doch wie verhält es sich mit Kollagen Nebenwirkungen? Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, ist das der richtige Artikel für dich....

Kollagen ist eine zentrale Substanz im Körper, die eine Schlüsselrolle für die strukturelle Integrität und Funktionalität von Haut, Sehnen, Bändern und Knochen spielt. Wenn du dich für die Wirkung von Kollagen Supplements interessierst, bist du...

Viele Menschen kennen das Protein Kollagen und seine potenziellen Effekte als Inhaltsstoff von Supplements. Doch hast du schon mal etwas von Kollagen Peptide gehört? Wenn du dich dafür interessierst, ist das der richtige Artikel für...

Kollagen Supplements sind in den vergangenen Jahren zunehmend beliebt geworden, hauptsächlich wegen ihrer potenziellen Vorteile auf die Verjüngung der Haut und wegen der Effekte auf Haare, Nägel und Gelenke. Aber natürlich kommen dabei auch Fragen...

Alpha-Liponsäure ist eine antioxidative Verbindung, die dein Körper selbst herstellt und die auch in einigen Lebensmitteln vorkommt. Sie wird auch oft einfach nur ALA genannt und spielt eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel deiner Zellen. In...

Hast du in letzter Zeit vermehrt von Alpha Liponsäure gehört und möchtest jetzt mehr über die organische Verbindung wissen? Dann bist du hier richtig, denn in diesem Artikel findest du die wichtigsten Informationen über selbige....

Bei Alpha Liponsäure handelt es sich um eine antioxidative Verbindung, die natürlich in deinem Körper vorkommt und dort wichtige Funktionen unter anderem im Energiestoffwechsel übernimmt. In diesem Artikel beschreiben wir die Alpha Liponsäure Wirkung im...

Magnesium spielt eine entscheidende Rolle für die allgemeine Gesundheit des Menschen. Es ist an über 300 enzymatischen Reaktionen im Körper beteiligt, einschließlich solcher, die mit dem Energiestoffwechsel, der Synthese von Protein und der Muskel- und...

Hast du schon mal was von dem Vagusnerv gehört? Es handelt sich dabei um einen sehr langen und weitverzweigten Nerv, der praktisch durch deinen ganzen Körper verläuft. Es ist einer der wichtigsten Nerven in deinem...

Magnesiummangel äußert sich auf verschiedene Art und Weise. In diesem ausführlichen Artikel beschreiben wir typische Symptome, die dabei auftreten können. Von möglichen neurologischen Symptomen über Symptome bei Frauen bis zu Symptomen in der Schwangerschaft, im...

Hast du dich schon mal gefragt, wie du testen kannst, ob du einen Magnesiummangel hast? Gibt es so etwas wie einen Magnesiummangel Test? Genau diese Fragen beantworten wir in folgendem Artikel. Außerdem gehen wir auf...